月經(jīng)推遲的原因及解決方法
月經(jīng)推遲是指女性的月經(jīng)到來比正常月經(jīng)周期要晚來7天以上。女性正常的周期為28-30天,提前或延后7天左右仍屬正常范圍,周期長短因人而異。如果女性發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲已超過了一周,這就屬于月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲的原因是什么呢?月經(jīng)推遲怎么辦呢?下面是學習啦小編整理的月經(jīng)推遲的原因及解決方法,僅供參考。
月經(jīng)推遲的原因
1正常月經(jīng)推遲:如果女性發(fā)生妊娠,那么首先出現(xiàn)的情況就是月經(jīng)停止,在月經(jīng)該來的時候沒有來,并且出現(xiàn)小便次數(shù)增多、食欲變化、惡心、嘔吐等情況,這種正常的月經(jīng)推遲情況發(fā)生在性交之后,可以通過早孕試紙、血清檢查和B超來確定是否出現(xiàn)妊娠試驗陽性。
2內(nèi)分泌異常:內(nèi)分泌失調(diào)是導致月經(jīng)推遲的原因之一,臨床中最常出現(xiàn)的多囊卵巢綜合癥,比如肥胖、體毛多、痤瘡、不孕等,當出現(xiàn)這些情況就要進行內(nèi)分泌的檢查,如果發(fā)現(xiàn)異常要及時進行治療,另外,卵巢功能早衰也會導致月經(jīng)推遲。
3慢性疾?。阂恍┞韵男约膊?,通常會因缺乏營養(yǎng)而導致月經(jīng)推遲,通常有肺結(jié)核、慢性肝炎、腫瘤、再生障礙性貧血、嚴重缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退等疾病,這些都會導致月經(jīng)推遲。
4過度減肥:很多愛美的女性為了好身材不斷在減肥,有些人采用了健康的減肥方式,而有人一度服用減肥藥物,或過度節(jié)食,卻不知如此減肥竟是導致月經(jīng)推遲的原因。如果是因為過度減肥造成的月經(jīng)推遲,時間短暫的可以自然恢復到正常的月經(jīng)周期,如果時間較長,那么則需要采取藥物進行調(diào)理來恢復正常的月經(jīng)周期。
月經(jīng)推遲的解決方法
1、調(diào)整好自己的心態(tài):有些月經(jīng)不調(diào)患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的,因此保持良好的心態(tài)非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物:如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài),也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào),因此,女性在平時也應合理的搭配飲食,避免過度減肥,多補充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血,補鐵可服用鐵之緣片等補鐵劑,能有效補鐵補血預防和改善貧血。
3、保持良好的生活習慣:女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等,這些問題都會導致月經(jīng)不調(diào)。因此,保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力,可從事一些全身運動,如游泳,跑步,每周進行一至二次,每次30分鐘。
5、多食用一些有減壓作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
6、防寒保暖涼:女性經(jīng)期受寒,會使盆腔內(nèi)的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經(jīng)量過少,甚至閉經(jīng)。
月經(jīng)期間注意事項
1、生理期期間盡量不要洗頭。如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干。電吹風是離不了的,吹干頭發(fā)特別注意吹后脖頸,從那里往下,風池、風府,幾大風穴都容易把冷氣和水濕帶進體內(nèi)。
2、每天點按三陰交十分鐘,三陰交是婦科的首選要穴,可以說是治婦科病的萬靈丹,該穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝上緣三指寬,在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中,是肝脾腎三條陰經(jīng)的交會穴。該穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會,有脾經(jīng)提供的濕熱之氣,有肝經(jīng)提供的水濕風氣,有腎經(jīng)提供的寒冷之氣,多按揉,既能通利又能收攝、能活血又可止血、能滋陰又可利濕,可根據(jù)個人不同自動調(diào)節(jié)。
3、特別推薦一款豬皮凍膠,豬皮1000克,黃酒250毫升,白糖250克。用文火將豬皮燉至汁液黏稠,撇去油,盛小盆中冷凍,再去上邊大油,化開,加入白糖、黃酒即可。感覺效果真的很好,我懷疑我今天再不用為痛經(jīng)發(fā)愁也許就跟那一年的大補有極大關系。
4、選用適當?shù)男l(wèi)生巾 選對衛(wèi)生巾是件相當重要的事情。如舒珊衛(wèi)生巾,就是無熒光劑的那個,很貴,但是用他的人特多,它的藍色暖宮芯片,可以釋放遠紅外,遠紅外的溫熱效應,確實對痛經(jīng)有緩解,墜痛感會減輕。遠紅外對身體還有更多積極的意義,可以促進血液循環(huán),就好像太陽照到身上暖暖的,給到身體能量,把濕寒都趕走了。除此以外,據(jù)說在中東發(fā)明博覽會,分解酶專利獲獎了。舒珊分解酶還能抑菌,對預防炎癥有好處。姨媽來的時候,我們的自身防御功能下降,還有我們平時坐得太多,血都淤在小腹部位,特別容易感染炎癥。很多姑娘痛經(jīng)是炎癥的繼發(fā)性痛經(jīng)來的。
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月經(jīng)推遲的原因及解決方法
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