背部發(fā)冷是什么原因

　　一些慢性疾病的患者，特別是慢性支氣管炎、哮喘病患者，他們往往訴說在背部有一塊巴掌大的地方感到發(fā)冷。從中醫(yī)角度看，這也是由于疾病纏綿不愈，損傷了患者的陽氣，或者陽氣被抑的表現(xiàn)。背部發(fā)冷是由什么原因引起的?下面是學習啦小編精心為你整理的背部發(fā)冷的原因，一起來看看。

　　背部發(fā)冷的原因

　　1暗示著你的身體正處于亞健康，這時你的抵抗力下降，很容易患上感冒，嚴重的時候還會出現(xiàn)頭部發(fā)沉，肩膀發(fā)僵，感覺很無力，頭暈眼花，腰酸背痛等現(xiàn)象。

　　2導致這樣的原因有很多，有的可能是因為缺鐵，因為鐵是制造血紅蛋白的重要原料，而血紅蛋白又是運輸氧的重要物質(zhì)，缺鐵的人外周組織供氧不足導致組織的能量代謝發(fā)生障礙，會導致人體產(chǎn)熱不足，這樣的話，就還有可能導致體寒，或者后背發(fā)涼等一系列的情況。

　　3也有可能是因為你低血糖導致的，我就是因為低血糖導致的后背發(fā)涼。還有一些人是因為甲狀腺功能不好，一般怕冷的人有很多都是因為甲狀腺激素分泌不足，因為甲狀腺激素有加速身體代謝和釋放能量的功效而且體寒一般女性多發(fā)于男性，還有的就是因為陽虛，或者體質(zhì)弱。

　　背部發(fā)冷的治療

　　1 積極地參加適宜的體育鍛煉.特別是平常久坐或工作中長時間站立不動的女子,應當有意識地讓自己多些走動,多做手腳和腰部的局部運動,伸伸腿,彎彎腰等,促進血液循環(huán).人們都知道,運動的時候會發(fā)熱.身體運動越少,產(chǎn)熱的數(shù)量也就越少.最好做那種不會讓你喘不過氣來,但是讓身上充分發(fā)熱的運動,再加上一些鍛煉肌肉的無氧運動,對改善虛弱體質(zhì)最為有效.

　　2 根據(jù)氣候變化隨時增減衣服,體虛者更要注意御寒保暖,特別是下半身的保暖.不要在冷天穿裙子,也不要在深秋長時間穿露腳背的鞋子.對容易受凍或比較冰涼的身體部位,都要注意防護.比如說,冬天要戴手套,穿棉鞋,系圍巾,戴帽子等.只要搭配得當,這些裝扮都可以讓女孩子更加漂亮,并不是穿得越少越好看.

　　3 怕冷的女孩子還要強飲食調(diào)理,提高御寒能力.羊肉,牛肉,雞肉,鵪鶉,胡蘿卜,大蒜,?菜,辣椒,生姜,香菜,洋蔥,花椒,山藥,核桃,龍眼,荔枝等食品都屬于“溫性食物”,它們能促進身體多產(chǎn)熱.日本醫(yī)學家認為,要使人健壯,抵御嚴寒,最好能多吃些連根帶皮的蔬菜,如胡蘿卜,山芋,土豆,生姜等,和肉類一起燉熟,連湯服用,可以改善體質(zhì).

　　4 貧血和低血壓是很多女孩子怕冷的主要原因.因此,女孩子應當注意多吃些富含鐵的食物,如豬肝,雞肝,雞心,血豆腐,牛羊肉,鮮棗,山楂,黑芝麻,木耳等,以補鐵御寒.

　　5 此外,為了提高甲狀腺的功能,可以多吃些富含碘,鋅,核酸類食物,如海帶,紫菜,貝殼類,牡蠣,沙丁魚,螃蟹,菠菜等.

　　6 適當補充營養(yǎng)素,推薦維生素E和維生素C,可以改善血液循環(huán);維生素B族促進代謝;鐵和鋅,可改善貧血并提高代謝率.每天或每兩天吃一粒復合營養(yǎng)素也有幫助,注意一定要吃飯剛結(jié)束時服用,以保證吸收率.