背部肩胛骨凹陷處疼痛的原因是什么該怎么辦
有的人背部肩胛骨凹陷處出現(xiàn)疼痛，這是什么原因造成的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的背部肩胛骨凹陷處疼痛的原因，一起來看看。
背部肩胛骨凹陷處疼痛的原因
在西醫(yī)看來，背部肩胛骨凹陷處疼痛最常見的原因，是由肩背局部骨或軟組織疾病引起的。還有可能是臟器疾病反射至肩背部，或是其他部位腫瘤轉(zhuǎn)移至肩背部，都會引起肩胛骨疼痛。在中醫(yī)看來，病人之所以背部肩胛骨凹陷處疼痛，是因為感受了外邪，風(fēng)寒侵?jǐn)_了外部肌膚導(dǎo)致的。內(nèi)傷肩背痛，則是因為肺氣不足、肺氣不通、勞力損傷、積熱上熏而最后導(dǎo)致的。
背部肩胛骨凹陷處疼痛的治療
天宗穴功能：舒筋活絡(luò)，理氣消腫。
主治：肩胛酸痛，肩周炎， 肩背軟組織損傷，肘臂外后側(cè)痛，上肢不舉，頸項頰頷腫痛，乳癰，乳腺炎，胸脅支滿，咳嗽氣喘，咳逆搶心，乳腺炎。
取穴方法
定位：在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平。
取穴：正坐或俯伏位，在肩胛岡下緣與肩胛骨下角之間連線上， 當(dāng)上、中1/3交點， 與第四胸椎棘突下間平齊， 與臑俞、肩貞成正三角形處是穴。
日常保健
拇指用力按壓使患者有明顯的酸、脹、麻、痛，或有溫?zé)岣校瑫r囑其頸項左右前后轉(zhuǎn)動，持續(xù)按壓直至其自訴疼痛明顯減輕或完全消失時停止。整個過程大約持續(xù)10分鐘左右。本法適宜于突發(fā)性頸項及肩胛區(qū)域緊張、疼痛，伴活動不利和轉(zhuǎn)向不能的情況，觸及患側(cè)頸部可發(fā)現(xiàn)斜方肌、胸鎖乳突肌僵硬，在肩胛岡下窩處壓痛顯著者可觸及條索樣筋結(jié)。
肩井穴
功能：疏導(dǎo)水液。
主治：肩背痹痛，手臂不舉，頸項強痛，乳癰，中風(fēng)，瘰疬，難產(chǎn)，諸虛百損。
取穴方法
人體肩井穴位于肩上，前直乳中穴，當(dāng)大椎穴與肩峰端連線的中點上。
日常保健
按摩：按揉肩井穴時先以左手食指壓于中指上，按揉右側(cè)肩井穴五分鐘，再以右手按揉左側(cè)肩井穴五分鐘，力量要均勻，以穴位局部出現(xiàn)酸脹感為佳。每日早晚各一次。
溫灸：滴大林經(jīng)絡(luò)通穴位按摩油，持扶陽罐溫灸該穴位，時間為三至五分鐘，讓罐體的紅外線及磁場刺激該穴位，可預(yù)治肩酸痛、頭酸痛、肩部僵硬、落枕等肩部疾病。
溫刮：滴大林經(jīng)絡(luò)通穴位按摩油，持扶陽罐溫刮足少陽膽經(jīng)(肩部)，進(jìn)行無痛刮痧，將該部位的寒氣、濕氣排出體外，1周2次，每次-5分鐘左右。
肩胛骨疼痛怎么辦
準(zhǔn)備一個刮痧板，一瓶橄欖油。
橄欖油均勻涂于疼痛處，硬幣適中力度在皮膚上來回刮。
刮出紫紅點或紫紅斑就可以了。
艾灸
準(zhǔn)備一個艾灸盒(兩孔、四孔、六孔都可以)，艾條數(shù)根。
艾條點燃，插入艾灸盒中，把艾灸盒放在疼痛處。要感受到溫?zé)嶂畾?，每日?0-60分鐘。
也可同熱水袋堅持熱敷于痛處。
拔罐
抽氣罐數(shù)個。
疼痛處及疼痛周圍大面積拔罐。
堅持做頸椎“米”字保健操，有些頸椎病引起的疼痛會放射到肩胛骨處，讓人誤以為是肩胛骨引起的疼痛，其實根本原因是頸椎病引起的。
按揉“天宗穴”。天宗穴定位：肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中。(也就是肩胛骨的大窩窩處)
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