哺乳期的新媽媽一旦開始給寶寶母乳，一般情況下不會輕易回奶的，但有的時候媽媽卻回奶了，這是怎么回事?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的哺乳期回奶的原因，一起來看看。

　　哺乳期回奶的原因

　　有些產(chǎn)婦可能在哺乳期間生氣、吃藥、心情煩躁、突然停止喂奶的話就可能造成回奶。

　　哺乳期回奶怎么辦

　　1、產(chǎn)婦保持抱持良好的情緒　　如果是因為生氣或者情緒不穩(wěn)導(dǎo)致回奶的話，產(chǎn)婦就應(yīng)該盡快調(diào)整自己的狀況，保存一個良好的心情，才能急時讓奶水重新回來。醫(yī)學(xué)研究表明：哺乳期媽媽在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。產(chǎn)婦一來自己要努力，二來可以求助自己的丈夫。

　　2、加強寶寶的吮吸　　媽媽的乳汁分泌量都是根據(jù)寶寶的吮吸程度分泌的，實驗也證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

　　3、避免服用藥物　　哺乳期內(nèi)，產(chǎn)婦身體比較脆弱，易生病，這樣就導(dǎo)致經(jīng)常服用一些藥物。新媽媽一定要記住哺乳期內(nèi)不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。產(chǎn)婦萬一生病了，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。

　　4、哺乳期補充營養(yǎng)　　乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi)，如果產(chǎn)婦長期營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。新媽媽在產(chǎn)后飲食方面一定把握好，給自己選擇營養(yǎng)價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準(zhǔn)備一點湯水，對產(chǎn)婦乳汁的分泌能起催化作用。

　　5、食療方

　　對于產(chǎn)婦回奶了怎么辦?在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、舒肝鯽魚湯、山藥奶肉羹、人參黃精豬蹄湯、酒釀蛋花湯、蝦米粥、山甲燉母雞、苣子粥......，這些都是對乳汁的分泌有良好的促進作用

　　哺乳期吃什么會回奶

　　回奶的方法主要有服用炒麥芽煮水和回奶湯兩種方法，以達到回奶效果?；啬虝r，如奶水很少，產(chǎn)婦可熬煮炒麥芽水來回奶;如果產(chǎn)婦每天都能哺乳嬰兒，奶水多或有乳房疾病的，可服用回奶湯回奶?；啬痰氖澄镏饕芯虏恕Ⅺ溠?、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。同時應(yīng)忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，否則將會事倍功半。

　　1、素炒韭菜，用少量植物油，炒韭菜，不要放肉和大油。

　　2、主餐要多食用饅頭，少喝湯水，可少量服用素菜。

　　3、可多喝酸奶。