導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘是什么原因
在我們身邊，痘痘是無處不在。臉上長(zhǎng)痘痘是什么原因,到底是怎么回事呢?導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘是什么原因?導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘如何調(diào)理?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘原因以及調(diào)理辦法，歡迎閱讀。
導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘的原因
1、 額頭長(zhǎng)痘
壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題。
調(diào)理：應(yīng)早睡早起，多喝水。晚10點(diǎn)按時(shí)上床睡覺，讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)。提倡輕松運(yùn)動(dòng)，時(shí)間控制在20~30分鐘左右，強(qiáng)度適當(dāng)減小;適地，盡量到戶外運(yùn)動(dòng)，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風(fēng)的地方。應(yīng)注意勞逸結(jié)合、適當(dāng)休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡眠充足，特別是要盡量改變多思多慮的生活習(xí)慣，尋找一種適合自己的放松心情、舒緩壓力的方式。
2、 雙眉間長(zhǎng)痘
胸悶，心律不整，心悸。
調(diào)理：不要做太過激烈的運(yùn)動(dòng)，避免煙、酒、辛辣食品。注意保護(hù)心臟，增加睡眠。
3、 鼻頭長(zhǎng)痘
此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現(xiàn)。如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象，表明血液循環(huán)也不是很好。另外，經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長(zhǎng)鼻痘。
調(diào)理：減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫?zé)岬?，以免刺激胃液分泌過多導(dǎo)致胃酸，胃酸也會(huì)讓胃火加劇。
4、 鼻翼長(zhǎng)痘
與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。
調(diào)理：不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。及時(shí)清除毛孔污垢，多多享受健康自然的環(huán)境。
5、 右臉頰長(zhǎng)痘
肺功能失常。肺部有炎癥。如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。
調(diào)理：禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮、酒類等易過敏的食物。這種痘痘多在秋天出現(xiàn)，而且多會(huì)伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。肺最脆弱的時(shí)間是晚上9~11點(diǎn)，所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時(shí)吐掉。潤(rùn)肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長(zhǎng)潤(rùn)肺止咳，清心安神，對(duì)肺病治療有很好的幫助。
6、 左臉頰長(zhǎng)痘
肝功能不順暢，有熱毒。
調(diào)理：注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。可以用溫度略低于體溫的水洗澡，多到戶外活動(dòng)，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
7、 唇周邊長(zhǎng)痘
便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長(zhǎng)痘的原因，如果使用含氟過多的牙膏也會(huì)刺激長(zhǎng)痘。
調(diào)理：應(yīng)多吃蔬菜水果。舒腸助排毒，若長(zhǎng)在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統(tǒng)問題，女性可能會(huì)有白帶問題，男性則常出現(xiàn)頻尿，一定要就醫(yī)治療。服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。
8、 下巴長(zhǎng)痘
一般表示體內(nèi)激素失調(diào)，周期失衡。有些女性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴(yán)重，而且通常只長(zhǎng)在下巴，還逐漸形成規(guī)律，月經(jīng)來的時(shí)候長(zhǎng)，月經(jīng)結(jié)束的時(shí)候會(huì)消，如此周而復(fù)始。這主要是由于體內(nèi)激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內(nèi)分泌失調(diào)而引起的。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度看，青春痘多由雄性激素分泌過盛所致，而女人年過三十，雌激素分泌減少導(dǎo)致對(duì)雄激素的制約減弱，造成雄激素相對(duì)過盛而起痘。這類情況最好的解決方法是補(bǔ)充激素。但是，不論是合成類激素、植物性激素還是類激素物質(zhì)，在改善癥狀的同時(shí)往往會(huì)抑制人體自身激素的分泌，不可避免地使身體產(chǎn)生依賴性。而人們過量的補(bǔ)充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多種激素間失衡，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、乳腺纖維瘤、子宮內(nèi)膜異位、息肉，甚至乳腺癌、子宮癌等嚴(yán)重疾患。
調(diào)理：要少吃冰冷的東西。每個(gè)月在月經(jīng)來潮前后下顎長(zhǎng)出一顆顆小痘，這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系，可以進(jìn)行身體按摩或是淋巴引流改善。
9、 太陽穴長(zhǎng)痘
太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。
調(diào)理： 是不是吃了太多的工作餐、盒飯、快餐食品?如果太陽穴周圍長(zhǎng)痘，那是你的膽汁分泌不足，因?yàn)槌粤诉^量的油脂而讓膽囊負(fù)擔(dān)加重。如果不是太嚴(yán)重，也不用太擔(dān)心，要是有越來越嚴(yán)重的跡象你最好到醫(yī)院去檢查一下為好。
給膽囊減負(fù)。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。
10、三角區(qū)長(zhǎng)痘
表示可能有胃腸不適，甚至長(zhǎng)期便秘。如果長(zhǎng)期嗜食辛辣、油膩或嗜酒，就會(huì)導(dǎo)致胃腸蘊(yùn)熱。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有20%左右的便秘病人會(huì)在口角四周長(zhǎng)痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周圍冒出一些痘痘來，尤其是喜甜食、偏食及不愛吃蔬菜的人。這類情況的降火應(yīng)注重護(hù)腸養(yǎng)胃。
調(diào)理：建議養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，并每天晨起即喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，促使大腸菌產(chǎn)生乳酸，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。另外，腦力工作者的午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1個(gè)蘋果，平時(shí)宜多吃菠菜、胡蘿卜、西紅柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，記住每天要喝足夠的水。
需要補(bǔ)充：
發(fā)際周邊 ：每天潔面時(shí)注意發(fā)際邊緣的清潔，及時(shí)清除會(huì)堵塞發(fā)際周圍毛孔的毛孔代謝物。
眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關(guān)系，當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈，眼袋及浮腫現(xiàn)象時(shí)，表示您喝了太多的咖啡和茶，有必要節(jié)制這類飲料，同時(shí)多喝開水。
鼻子兩側(cè)：鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良，可以適度地進(jìn)行按摩，加強(qiáng)這部分皮膚的血液循環(huán)?；蚴沁m量補(bǔ)充鋅，維他命B2及B6，對(duì)于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩，有很大的幫助。
長(zhǎng)痘的人，必定與身體內(nèi)經(jīng)絡(luò)瘀堵有關(guān)。凡是身體內(nèi)寒濕重、經(jīng)絡(luò)不通的人，再吃容易上火的、辛辣的、溫性的食物，這些食物中帶來的熱不能很快地遍布全身，因經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行不暢極易在局部堆積，面部受害就不可避免了，瘀堵的火就從臉上冒了出來。當(dāng)臉上冒痘痘時(shí)，在去除了病因的同時(shí)，你可以在痘痘的上面貼上切得薄薄的生土豆片，待土豆片干了就換新的，多換幾次，除痘痘的效果很明顯。
額頭上冒痘痘的人，是氣血兩虧之人，這些人的脾胃消化功能極弱。建議務(wù)必停掉所有寒涼的食物，多吃易消化的，軟、爛的，性平、性溫的食物，同時(shí)避免吃辛辣、上火的食物，這樣才可能解決問題。
鼻子周圍、下巴及臉的兩側(cè)長(zhǎng)和嘴唇周圍長(zhǎng)痘痘的人，要避免受涼，注意保暖，睡覺時(shí)一定要蓋好被子，同時(shí)不要再吃辛辣上火的食物。
偶爾長(zhǎng)痘痘，是與吃錯(cuò)了食物有關(guān)，去除病因就沒什么大問題了，若是長(zhǎng)年反反復(fù)復(fù)長(zhǎng)痘痘，那么就說明這個(gè)人一定存在經(jīng)絡(luò)不通的問題，說明身體內(nèi)寒濕重，這種情況下，必須對(duì)身體進(jìn)行全方位調(diào)理，通過調(diào)理，不但可消掉痘痘，還可以去除身體內(nèi)其他疾病的隱患。
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