不知什么原因?qū)е碌暮谘廴?/h1>
時(shí)間:
曾揚(yáng)892由 分享
不知什么原因?qū)е碌暮谘廴?/p>
生活中經(jīng)常能看到有的人眼圈發(fā)黑,這不僅影響美,而且有可能是一種病態(tài)。為什么會(huì)有黑眼圈的出現(xiàn)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的黑眼圈出現(xiàn)的原因,一起來看看。
黑眼圈出現(xiàn)的原因
1.遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造
當(dāng)眼眶周圍的皮膚特別薄,皮下組織又特別少時(shí),當(dāng)血流經(jīng)過此處的大靜脈,在特別接近皮膚表層下方便會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈,看起來同黑眼圈。
2.睡眠不足
眼周微血管較多,熬夜使眼瞼得不到休息,血管持續(xù)緊張收縮,血流量長(zhǎng)時(shí)間增加,引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫,滯留下黯黑的陰影。
3.久病體弱或大病初愈
由于眼周圍皮下組織薄弱,皮膚易發(fā)生色素沉著,并極易顯露在上、下眼瞼上,出現(xiàn)一層黑圈。
4.炎癥
遺傳性過敏癥或過敏性接觸皮炎,累及眼眶周圍可出現(xiàn)黑眼圈。
5.其他
例如化妝品使用過度、吸煙、年老、月經(jīng)不調(diào)、孕晚期、房事過度以及某些肝病和腎病都可能出現(xiàn)眼圈發(fā)黑。
黑眼圈出現(xiàn)怎么辦
首先要保持平衡膳食、合理營(yíng)養(yǎng),每天保證充足的蛋白質(zhì)攝入,適當(dāng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產(chǎn)等。
還應(yīng)增加維生素A、維生素E的攝入,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用。含維生素A多的食物有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿卜、杏等。富含維生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。
同時(shí)還應(yīng)注意含鐵食品的攝入,因?yàn)殍F是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。含鐵豐富的食物有動(dòng)物肝、海帶、瘦肉等。攝入含鐵的同時(shí)應(yīng)攝入富含維生素C的食物,如酸棗、橘子、番茄和綠色蔬菜等,因?yàn)榫S生素C有促進(jìn)鐵吸收的作用。
還可用黑木耳50克,紅棗10個(gè),紅糖100克煎服,每日2次。經(jīng)常服用,有消除黑眼圈作用。