寶寶最近不愛吃飯?jiān)蚴鞘裁?/h1>
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寶寶最近不愛吃飯?jiān)蚴鞘裁?/p>
有時候?qū)殞毑粣鄢燥?,甚至一天都沒胃口,這可嚇?biāo)腊职謰寢屃?,為什么寶寶不愛吃飯?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的寶寶不愛吃飯的原因,一起來看看。
寶寶不愛吃飯的原因
寶寶生活時間不規(guī)律
一歲半寶寶的消化器官發(fā)育尚未完善,胃容量較少,消化酶和胃酸比成年人分泌少,消化功能不穩(wěn)定,消化能力較弱,適應(yīng)性差,極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動,都會影響胃腸功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),從而出現(xiàn)食欲不佳。
特別是兒童缺鋅最容易引起厭食挑食。因?yàn)殇\是人體重要的微量元素,也是唾液分泌物中重要的一種,缺乏時,影響味蕾對食物的不敏感,從而產(chǎn)生厭食挑食現(xiàn)象。所以,及時補(bǔ)充足夠的鋅,才能預(yù)防和改善寶寶不愛吃飯,可通過食補(bǔ),如肝、魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、花生、核桃、豆類等,也可服用鋅劑,如新稀寶片為孕嬰裝,效果也是不錯的。
飲食環(huán)境與厭食
吃飯的環(huán)境能影響人的胃口,若是吃飯的地方人多嘈雜,開著電話,又有人在吸煙喝酒等一些情況都會影響到寶寶的胃口。因?yàn)樵谶@樣的環(huán)境下,孩子不能集中精神來吃飯,這樣的環(huán)境都不利于寶寶進(jìn)餐,還有可能影響到寶寶的身心健康。
寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k
改善胃口加點(diǎn)醋
天氣熱的時候千萬別說寶寶,這時候大人的食欲也會有所下降的。相關(guān)的營養(yǎng)學(xué)家介紹,有個辦法是可以很好的改善孩子的厭食情況的。也就是夏季在做菜的時候可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┫愦?、米醋等佐料,這樣就會讓胃酸變濃、增多,起到生津開胃、增強(qiáng)胃腸蠕動、促進(jìn)食物消化的神奇效果,從而增強(qiáng)孩子的食欲。還要說的是,在菜里適量的加醋還可以幫助吸收營養(yǎng),相關(guān)的研究表明烹飪時放醋的菜可以適當(dāng)?shù)奶岣呷梭w的營養(yǎng)吸收率。
別寵別吼,換個喂養(yǎng)方式
寶寶對吃飯的感覺一般都是非常的敏感的,吃飯的時候家里人對食物的態(tài)度、對他的責(zé)罵都會在一定程度上影響到寶寶的情緒。比如家長在吃飯的時候越是圍著他轉(zhuǎn),越是追著他喂,他往往也就會越抗拒,產(chǎn)生一定的逆反心理。可以嘗試著先捧著飯自己吃兩口,假裝飯菜很美味很享受的樣子,這樣,小家伙也就會自己來和你搶吃哦。
專家表示,寶寶在7~8個月的時候就可以讓寶寶自己學(xué)著吃飯,哪怕在吃飯的時候食物灑滿一地也不要大聲的斥責(zé)他,因?yàn)檫@樣很可能會影響寶寶吃飯時候的情緒的。
換個飯碗,裝少點(diǎn)飯
寶寶有的時候看到飯碗里的飯?zhí)嗟臅r候也會感到很厭煩的。媽媽這時候可以換個方式,給寶寶準(zhǔn)備一個大一點(diǎn)的碗讓他捧著吃,又或者是給寶寶裝少一點(diǎn)的飯,讓寶寶從心理上先能完全接受這個分量,而后再慢慢的一點(diǎn)點(diǎn)的增加飯量。天氣熱的時候千萬不要暴飲暴食,最好可以少吃多餐。寶寶的消化器官還很嬌嫩,零食、冷飲這類食物絕對不可以讓寶寶沒完沒了的吃,否則傷了脾胃很可能會造成寶寶傷食,出現(xiàn)厭食的狀況。
拒絕油炸品,多吃以下四類食物
(1)魚、肉、雞蛋等蛋白質(zhì)的含量比較多的食物
(2)牛奶、酸奶或者是一些其他的奶制品
(3)大米、馬鈴薯、面包、面條或者是一些其他的碳水化合物
(4)水果和蔬菜也要多吃。