我們有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)吃東西口苦的癥狀，一般情況下我們對(duì)于吃東西口苦都是不怎么理睬的，但是這樣的做法肯定是不對(duì)的，因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度看吃東西口苦是因?yàn)槲覀兩眢w里面的肝臟出現(xiàn)了問題，下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的吃東西口苦的原因，一起來看看。

　　吃東西口苦的原因

　　中醫(yī)用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。中醫(yī)認(rèn)為“火”的病理可分虛實(shí)兩大類，常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。

　　肝臟是消化系統(tǒng)里的解毒過濾器官，所有外來物的毒素，及由下腹腔回流到心臟的血液，都先經(jīng)它處理。若平日所吃的食物，都是要肝臟「加班」處理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥膩、加工的食物，以及經(jīng)化學(xué)農(nóng)藥或經(jīng)添加劑處理的材料(包括：白糖、餐桌鹽、高溫處理的食油)，甚至化學(xué)合成的藥物等，會(huì)令肝臟工作過勞。一旦血液循環(huán)不暢，解毒過程及下腹腔血液的回流就會(huì)受阻，形成肝臟充血及下腔靜脈受壓。結(jié)果，肝火上升，引致頭脹頭痛。此外，亦會(huì)感到心煩易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。所以肝火旺最主要是由于飲食不注意，睡眠欠佳等引起的.

　　我們常稱一些情緒容易激動(dòng)的人為“肝火大”。其實(shí)，一般俗稱“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。

　　吃東西口苦怎么辦

　　1、去火茶

　　這里的藥物是中藥常用的一些植物哦，可不是什么西藥，比如我們經(jīng)常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等，都是非常棒的去火茶!一般來說，不管是多么好多么貴的西藥都會(huì)有一定程度的副作用，而去火茶是對(duì)你的身體是不會(huì)有什么副作用的，所以建議剛剛有嘴里發(fā)苦現(xiàn)象的人不要急著去喝去火藥，試試去火茶。

　　2、刷牙

　　要學(xué)會(huì)正確的刷牙，因?yàn)樵谖疑磉吘陀刑嗖恢匾曀⒀赖娜肆?，好多錯(cuò)誤。嘴里苦的話，刷牙的時(shí)候更要注意舌苔的清潔，因?yàn)槠鋵?shí)舌苔上是有很多臟東西的，而且一般來說，散發(fā)味道的東西都是依附在舌苔上的，具體刷牙方法大家可以百度一下，再次我就不一一細(xì)說了。

　　3、多喝水

　　晨起一杯水要堅(jiān)持下來!最好可以加一些蜂蜜之類的，既養(yǎng)眼，又可以有效的潤腸胃。當(dāng)然，降火更是不在話下了。哦，對(duì)了，提醒一下，晨起喝水要是在刷完牙之后哦，否則是沒有用的。

　　4、合理安排自己的生活

　　合理安排自己的生活，不管學(xué)習(xí)或者工作再累，都要養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，畢竟錢、權(quán)都是身外之物，沒必要讓自己那么累那么忙，多多愛惜自己的身體。多吃些水果蔬菜，富含豐富的維生素、纖維素，有助于防止體內(nèi)的氧化，延緩衰老。

　　5、注意睡眠

　　睡眠的同時(shí)，雖然身體沒有運(yùn)動(dòng)，但是體內(nèi)實(shí)際上發(fā)生著巨大的變化，睡眠可以養(yǎng)足我們的氣血，也可以讓疲憊了一天的眼睛。大腦的到充足的休息。其實(shí)成年人最好是在十一點(diǎn)之前睡覺的，但是一般我們的工作量都不允許我們休息的這么早，但是一定要在十二點(diǎn)之前睡覺哦，再遲你的身體會(huì)吃不消的。而且每天要睡夠7小時(shí)哦，睡多了也沒有必要。

　　6、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　理解現(xiàn)在人的忙，但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是為了自己的身體所必要的。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人身體的免疫力，也可以加速身體代謝，將臟東西全部掃光光，健康了，嘴里才不會(huì)有散發(fā)味道的東西