為什么我們會(huì)悲傷

　　悲傷是種情緒反應(yīng)，多數(shù)高等哺乳動(dòng)物均有此反應(yīng)，人類最為顯著，是悲痛哀傷之意。為什么我們會(huì)悲傷呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的悲傷的原因，一起來(lái)看看。

　　悲傷的原因

　　宗教學(xué)中的悲傷:陰陽(yáng)學(xué)中認(rèn)為:這個(gè)世界上沒(méi)有偶然只有必然，無(wú)論多么微小的邂逅都必定會(huì)影響未來(lái)的命運(yùn)，緣分締結(jié)就不會(huì)消失。世界貌似很大，其實(shí)很小只限于自己看的見(jiàn)的，手摸得到的。也是因此，古人認(rèn)為化解兇煞與祈福是重要的事情，需要帶 昱珀 。在結(jié)印冊(cè)上添加"但馬土佐，夢(mèng)窗疏石，隱岐元簡(jiǎn)"結(jié)押從而可以祈福帶來(lái)人生幸福的機(jī)遇。

　　悲傷是理解世界的門(mén)徑，是理解哲學(xué)需要的天賦，悲傷是一種另類的才能。悲傷作為一種負(fù)性基本情緒，通常指是由分離、喪失和失敗引起的情緒反應(yīng)，包含沮喪、失望、氣餒、意志消沉、孤獨(dú)和孤立等情緒體驗(yàn)。悲傷程度取決于失去的東西的重要性和價(jià)值大小;也依賴于主體的意識(shí)傾向和個(gè)體特征。

　　悲傷根據(jù)其程度不同，可細(xì)分為遺憾、失望、難過(guò)、悲傷、極度悲痛。悲傷有時(shí)伴隨哭泣，從而使緊張釋放，心理壓力緩解。它是一種消極的減力的情緒，也是一種心理保護(hù)措施。但是較強(qiáng)的悲傷對(duì)人的心理也是十分有害的，持續(xù)的悲傷不僅使人感到孤獨(dú)、失望、無(wú)助 ,甚至?xí)l(fā)臨床抑郁;悲傷也會(huì)損害人的身體,悲傷的持續(xù)會(huì)削弱個(gè)體的身體免疫功能,使人患消化系統(tǒng)疾病、心血管疾病、腫瘤等心因性疾病,嚴(yán)重的悲傷甚至影響生理機(jī)能而導(dǎo)致猝死。非主流人物圖片的表情大多也是以悲傷為典型的。

　　人類的悲傷來(lái)源通常來(lái)自經(jīng)歷上的挫折失敗，如:無(wú)法抗拒的住所改變，親友死亡，離婚，畢業(yè)，或失業(yè)。另外，這類生物反應(yīng)又會(huì)因生活經(jīng)驗(yàn)與文化特質(zhì)而異。舉例來(lái)說(shuō)，失去親人往往讓人覺(jué)得悲傷，但悲傷的表達(dá)方式或是失去哪些人發(fā)生，則因當(dāng)事者年齡，經(jīng)歷而有所不同。

　　悲傷

　　悲傷悲傷表現(xiàn)在外即為沮喪心情，落淚與沉默。若悲傷情況持續(xù)一段時(shí)間，即為一般來(lái)說(shuō)的憂郁，甚至臨床病癥上的憂郁癥。引起悲傷的因素既然來(lái)自環(huán)境，心理因素或生理，也因此，在悲傷之余，能夠讓當(dāng)事者紓解心情以重新適應(yīng)新環(huán)境或身體變化，這也是悲傷的最大好處之一。

　　悲傷如何排解

　　一、大眾通俗的方法

　　失戀了?遇到糟糕的事情?或者聽(tīng)到傷心的消息了?如何才能把內(nèi)心的悲傷散去，下面的這些辦法你(尤其是女生)可能會(huì)用得到。

　　找一個(gè)比你年長(zhǎng)的、能信賴的，善解人意的人，向他傾訴你的不幸。

　　找能給你指導(dǎo)性意見(jiàn)的人，讓他給你出謀劃策。

　　找一個(gè)可以獨(dú)處的地方，比如自己的房間。并告訴其他人不要來(lái)打擾你。

　　把內(nèi)心的不快、壓抑、悲傷等等所有不舒服的情緒全部發(fā)泄出來(lái)。大哭一場(chǎng)，你會(huì)感覺(jué)心里好受多了。

　　等到哭完了，躺在床上想想發(fā)生的事情。

　　如果這時(shí)候還讓你覺(jué)得傷心難過(guò)，就繼續(xù)大哭一場(chǎng)。不要害怕，別人看不到你，所以不要不好意思，只管準(zhǔn)備好面巾紙就可以了。

　　寫(xiě)日記。把發(fā)生的事情和自己的感受盡可能詳細(xì)地寫(xiě)下來(lái)，這將幫助你把悲傷的情緒發(fā)泄出去。

　　做自己喜歡做的事情。

　　你可以自己租一部電影看，吃著自己喜歡的零食。按照自己喜歡的姿勢(shì)，躺在床上或者沙發(fā)上。不用在意自己散亂的頭發(fā)，也不用在意你的穿著。別人不會(huì)看到你的。

　　邀請(qǐng)你的一個(gè)親密朋友，向他(她)訴說(shuō)發(fā)生的事情。你的朋友能夠給你安慰、建議、擁抱，讓你忘記悲傷。

　　也許睡覺(jué)的時(shí)候，你又會(huì)禁不住覺(jué)得難過(guò)，沒(méi)關(guān)系，盡管發(fā)泄出來(lái)，你會(huì)發(fā)覺(jué)自己的心情平和很多。

　　二、提升你的生命觀

　　如果我們不了解這個(gè)世界，不了解人性，不了解欲望的根本原理，不了解自己，那么我們的一生一定會(huì)經(jīng)歷很多的悲傷，有的悲傷刻骨銘心，讓人覺(jué)得太過(guò)痛苦。