6歲孩子磨牙是什么原因該怎么解決
磨牙,專業(yè)術(shù)語稱之為磨牙癥,是很多寶寶常見的一個夜間習(xí)慣。6歲時孩子無憂無慮為什么會出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象呢?下面學(xué)習(xí)啦給大家分析6歲孩子磨牙的原因,希望能幫到大家。
6歲孩子磨牙的原因
1、腸道寄生蟲病
蛔蟲產(chǎn)生的毒素刺激神經(jīng),使神經(jīng)興奮,導(dǎo)致磨牙。蟯蟲也會分泌毒素,并引起肛門瘙癢,影響小孩睡眠并發(fā)出磨牙聲音。
解決方法:有腸寄生蟲病,就需及早驅(qū)蟲。
2、精神過度緊張
在晚間看驚險的打斗電視、入睡前玩耍過度,精神緊張會引起磨牙。
如果因某件事長期受到爸媽的責(zé)罵,引起壓抑、不安和焦慮,也會引起夜間磨牙。
解決方法:給小孩布置舒適和諧的家庭環(huán)境,晚間少看電視,避免過度興奮。
3、消化功能紊亂
孩子晚間吃太飽,入睡時腸道內(nèi)積累了不少食物,胃腸道負(fù)擔(dān)過重,導(dǎo)致睡覺時不自主磨牙。
解決方法:飲食宜葷素搭配,改去挑食的壞習(xí)慣,晚餐要清淡,不要過量。
4、營養(yǎng)不均衡
挑食的孩子,特別是不愛吃蔬菜,形成營養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏,引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮,牙齒便來回磨牙。
解決方法:小孩吃飯應(yīng)定時定量,寒溫適宜。磨牙期間應(yīng)讓小孩少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品。盡量均衡攝入,讓小孩吸收各種食物中的營養(yǎng),起到少生病,增強抵抗力的作用。
5、牙齒生長發(fā)育不良
牙齒替換期間,如果孩子患了佝僂病、營養(yǎng)不良、先天性個別牙齒缺失等,使牙齒發(fā)育不良,上下牙接觸時會發(fā)生咬合面不平,也是夜間磨牙的原因。
解決方法:要請口腔科醫(yī)生仔細(xì)檢查有無牙咬合不良,如果有,需磨去牙齒的高點,并配制牙墊,晚上戴后會減少磨牙。
6歲孩子磨牙的保健方法
1.白天時讓嘴保持在健康的休息狀態(tài),即讓牙齒維持松弛,最好是嘴唇相合,牙齒相離
2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞,可鎮(zhèn)定嘴巴
3.熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會
4.可到體育用品店買護齒套,有助于防止夜間磨牙
5.磨牙與壓力最有關(guān)系,因此放松心情是最好的辦法
6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量
7.洗溫水澡,款待自己
8.學(xué)習(xí)放松的方法,例如冥想或漸進式放松
磨牙對身體的危害
如果偶爾發(fā)生一兩次夜磨牙,不會影響健康。要是天天晚上牙齒磨動,則危害不小。
長時間磨牙會影響睡眠。磨牙使面部過度疲勞,吃飯、說話時會引起下頜關(guān)節(jié)和局部肌肉酸痛,張口時下頜關(guān)節(jié)還會發(fā)出響聲。使牙齒本身受到損害。由于牙釉質(zhì)受到損害,引起牙本質(zhì)過敏,遇到冷、熱、酸、辣時就會發(fā)生牙痛。磨牙時咀嚼肌會不停地收縮,久而久之咀嚼肌增粗,下端變大,孩子的臉型發(fā)生變化。有的人兒時磨牙沒有得到糾正,可能一輩子都有磨牙的習(xí)慣。所以如果發(fā)現(xiàn)有磨牙現(xiàn)象,應(yīng)該趕緊對癥治療。
預(yù)防孩子磨牙的方法
8~12歲兒童較輕時可不做處理,注意休息,父母平常要注意調(diào)節(jié)孩子的飲食生活規(guī)律:
1、緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài)。白天避免玩得過度興奮,并盡量放松自己,尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂?a href='http://www.yishupeixun.net/health/ticao/' target='_blank'>體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、避免興奮性食品(如含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等)、改善睡眠環(huán)境。
3、日常飲食注意補充鈣質(zhì),多吃些含維生素豐富的食物,定期驅(qū)蟲。
4、熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會。
5、保持正確姿式,彎腰駝背也會導(dǎo)至磨牙。
6、睡前一定要刷牙,晚飯不要過飽。
7、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài),即讓牙齒維持松弛。
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