耳鳴的原因
耳鳴的原因
耳鳴是生活中比較常見的一種癥狀,但是多數(shù)人對于這一癥狀認(rèn)識不是很深,那么耳鳴是什么原因呢?有什么比較好的方法能幫助我們緩解呢?下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來看看。
耳鳴的原因
1.耳部疾病
外耳道堵塞,不論是耵聹、異物、腫瘤、真菌病及炎癥腫脹等均可導(dǎo)致耳鳴。因從骨導(dǎo)傳至中耳的體內(nèi)聲音不能經(jīng)外耳道消散所致。耳鳴程度與外耳道堵塞程度一致。中耳炎癥患者僅有少數(shù)人出現(xiàn)程度輕微的耳鳴。鼓室負(fù)壓、聽骨鏈粘連或固定可導(dǎo)致耳鳴。
2.代謝性疾病
甲狀腺功能亢進(jìn),由于增加心排血量而引起搏動性耳鳴;甲狀腺功能低下,因細(xì)胞外液增加,或內(nèi)淋巴壓力增加亦可引起耳鳴。糖尿病引起耳鳴的發(fā)生率甚高。高血脂伴血管阻塞及感音神經(jīng)性聾者其耳鳴發(fā)病高于常人。維生素缺乏亦可引起耳鳴。
3.噪音
突然的強(qiáng)聲刺激或長期在噪音環(huán)境中工作,甚至經(jīng)常長時間接聽電話、聽Mp3均可引起耳鳴。
4.感染
特別是病毒感染,可以引起耳鳴,常伴有感音神經(jīng)性聾。例如腮腺炎、麻疹、風(fēng)疹、耳帶狀皰疹、水痘和單核細(xì)胞增多癥。
5.身心的壓力過大
精神過于緊張,壓力過大的累積是現(xiàn)今社會很多人發(fā)生突發(fā)性耳聾的重要原因。壓力、疲勞等會使得機(jī)體的免疫力下降、內(nèi)分泌紊亂、局部血管充血等情況,可能造成局部缺氧缺血的情況,若出現(xiàn)在耳部就會影響耳朵的組織功能,影響聽力。
6.心血管疾病
耳鳴呈搏動性,常與心跳或脈搏同步,強(qiáng)度往往較大,其中約有10%為高血壓。貧血者因心排血量增加亦呈搏動性耳鳴,有時可為持續(xù)性嗡嗡聲。頭頸部或顱底血管異??僧a(chǎn)生搏動性客觀性耳鳴,在頭頸部如顳部、外耳道、頸部等可聞及血管雜音,壓迫頸部血管可使耳鳴減輕或消失,活動時雜音增強(qiáng)。
緩解耳鳴的方法
捻耳法
以拇指與食指指面,同時捻揉兩耳輪及耳垂,從上向下共揉捻3分鐘,令兩耳發(fā)熱為度。耳輪和耳垂上,有很多穴位和神經(jīng)反射點,輕柔地捻揉,使這些穴位反射點得到良性的刺激,有助于耳內(nèi)環(huán)境的改善,促進(jìn)中耳炎癥的消除、輔助內(nèi)耳神經(jīng)功能的保持。
揉耳根
用食指在前、拇指在后貼于前后耳根部,共揉3分鐘,以耳根透熱為度。此手法能有效提高耳內(nèi)血液循環(huán),特別是針對內(nèi)耳缺血引起的高音耳鳴,能夠起到良好的治療作用。
鳴天鼓
兩手掌相搓,使互相產(chǎn)生熱,然后按于兩耳,掌心對準(zhǔn)耳道,四指貼于枕后,作緩慢的重按,緩慢放開3次,如此為1遍,共5遍。此手法也是通過改變耳道內(nèi)壓力,給予中耳一定的良性刺激,對低音調(diào)耳鳴,具有良好的治療作用。
揉風(fēng)池
風(fēng)池穴位于頸后部枕骨下兩側(cè),胸鎖乳突肌與斜方肌上段之間的凹陷處。用拇指按揉以感覺酸脹為佳,每次按揉1分鐘,每天3次。按揉風(fēng)池穴,能夠有效增加耳內(nèi)血液供應(yīng),對神經(jīng)性耳鳴效果最理想。
按揉耳周穴位
用兩手拇指端,分別按揉兩側(cè)聽宮穴、翳風(fēng)穴,力度以感覺酸脹為佳。按揉時注意張開嘴,每穴1分鐘。聽宮穴位于耳屏的前方,張開嘴此處呈凹陷狀。此穴具有宣通氣血,開竅聰耳之功效,對耳病,尤其是對各種原因引起的耳鳴都有一定的治療效果。翳風(fēng)穴位于耳垂后顳骨乳突與下頜角之間中點處,此穴具有通絡(luò)活血,安神通耳之功效,對耳部疾患有較好的預(yù)防和治療作用。
改善耳鳴癥狀的有效方法
1.舒緩情緒。發(fā)生耳鳴的時候不要焦躁,當(dāng)耳朵嗡嗡響的時候,我們一般就會很煩、生氣,這樣反而加重了癥狀。所以,要保持心情的平和,盡量把自己的注意力放到別處,另一方面,再積極尋求治療的方法。
2.生活護(hù)理。在飲食上多吃水果蔬菜,高蛋白低脂肪的食物。避免在吵鬧的環(huán)境中呆著,生活要有規(guī)律,可以多喝些茶。有一種茶,耳鳴的人可以試試,御農(nóng)清洱茶,專門針對耳鳴的。其實綠茶之類也是可以的,但不要喝濃茶,以免刺激神經(jīng),加重耳鳴。
3.按摩緩解。用兩手的大拇指和食指分別按住耳朵的耳廓,從上至下反復(fù)摩擦?;蛘哂眯≈割^插入耳孔里,進(jìn)行震動,再突然撥出來。反復(fù)的試試,聊勝于無。然后配合藥物的治療,效果會很好的。
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