背部酸痛是什么原因
背部酸痛是什么原因
明明又沒有撞擊到，就算坐著不運動也是腰椎出問題，為何后背也會酸疼呢?下面是學習啦小編精心為你整理的背部酸痛的原因，一起來看看。
背部酸痛的原因
1、后背酸痛可能是風濕引起的。
2、胃十二指腸疾病可以引起后背酸痛，有些骨科疾病、肝膽系統(tǒng)的疾病也會引起后背痛，另外有些泌尿生殖系統(tǒng)疾病、骨科疾病也會引起腰痛。
3、有頸椎病和頸椎勞損的情況可造成后背酸痛。
4、后背酸痛常見的是球后潰瘍，食道疾患等，膽囊炎背痛的同時一定要有右上腹痛。應檢查胃鏡排除胃，食道疾患后，應注意維生素B1缺乏所致的疼痛。
5、器官損壞所導致的后背疼痛，通過x光照射以及掃描可以發(fā)現，這部分患者多半都存在有器官受損、腫瘤等因素，這些都是導致患者后背不適的原因。還有就是傳染、器官退化等，這些都會影響脊柱的結構。
6、患有強直性脊柱炎的患者經常會出現有坐骨神經痛反復發(fā)作以及左右輪換痛的現象，這些都是這個病癥最常見的癥狀，因此患者在平時應該提高警惕。
背部酸痛怎么辦
1、取仰臥位，首先雙腳、雙肘和頭部五點，支撐于床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面，維持感到疲勞時，再恢復平靜的仰臥位休息。按此法反復進行10分鐘左右，每天早晚各鍛煉一次。
2、采取俯臥位，將雙上肢反放在背后，然后用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面，使身體呈反弓型，堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉10分鐘左右，每天早晚各一次。
3、端坐，先用左手握空拳，用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊10分鐘后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分鐘左右，一日兩次。然后反過來用右手同左手運動法。
4、局部瘀腫熱痛者，可外敷活血消腫清熱的藥物，如無瘀腫但有疼痛者，可外貼傷科藥膏。
5、內服方式，一般以非類固醇的抗發(fā)炎止痛藥為主，使用內服藥物時務必先請醫(yī)師診處。
6、冷敷適用於急性疼痛的一、二天內，有止痛和消腫的作用。熱敷較適用於慢性痛，有改善局部循環(huán)，增進組織復原能力。
7、每周最少做一次瑜伽，每次40-90分鐘，堅持三個月，后背疼痛的情況會有所改進。
8、靠墻站增加背部的肌肉力量以緩解后背疼痛，背靠著墻站直，兩側的肩胛骨盡量向墻面靠攏，每次堅持3分鐘左右，這樣做有助于肌肉力量得到增長能幫助預防和減輕后背疼痛。
9、避免站著不動，無論時間長短。如果做不到，做些伸展動作或將一條腿靠在凳子或欄桿上，減少對腰部的牽拉。在進行任何鍛煉或干重的家務活前先做熱身動作。
10、你說的情況應該在平時注意飲食。少食用含膽固醇的食物，多運動、少生氣、定期檢查，也是必要的。
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