產(chǎn)生白頭發(fā)有什么原因
在當(dāng)今的社會(huì)，越來越多年輕人有白頭發(fā)，為什么我們會(huì)有白頭發(fā)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的產(chǎn)生白頭發(fā)的原因，一起來看看。
產(chǎn)生白頭發(fā)的原因
一、血熱偏盛、情志煩勞、精虛血弱。血熱偏盛者，兼有煩躁易怒，頭部烘熱感等癥狀。致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。舌質(zhì)紅，苔少，脈數(shù)。治療宜涼血烏發(fā)。
二、情志煩勞者，兼有精神抑郁，憂愁煩惱，脘腹脹滿，納食乏味，不思飲食，夜眠欠安等。舌質(zhì)紅，苔薄黃或膩，脈弦數(shù)。此類病人常有情志不遂、煩勞太過、焦慮緊張等誘發(fā)因素。治療宜舒肝解郁，健脾養(yǎng)心。
三、情志煩勞者，腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。老年人多見。兼見腰膝酸軟，視物不清，頭昏眼花，耳鳴耳聾，記憶力減退，體倦乏力等癥。舌質(zhì)淡，苔少，脈沉細(xì)無力。治療宜滋補(bǔ)肝腎。
治療白頭發(fā)的方法
1.調(diào)適心態(tài)。在很多的故事當(dāng)中，都會(huì)有這樣形容一個(gè)人過度焦慮或者傷心，“一夜之間白了頭”。這樣的形容并不是完全虛假的。長(zhǎng)期精神高度緊張壓抑的人非常容易早生白發(fā)，所以即使是面對(duì)巨大的工作壓力的時(shí)候，也要盡量調(diào)試好心態(tài)，避免產(chǎn)生更多的白頭發(fā)。
2.減少染發(fā)次數(shù)?，F(xiàn)在的年輕人為了美麗、個(gè)性等多種個(gè)人因素，頻頻的進(jìn)行染發(fā)，將頭發(fā)染成各種顏色。但是很多人忽略了染發(fā)次數(shù)過多會(huì)對(duì)頭發(fā)造成巨大的傷害，染發(fā)不僅會(huì)讓頭發(fā)發(fā)質(zhì)變得非常的糟糕，還極有可能引起白發(fā)的產(chǎn)生。所以，大家千萬不要盲目的追求時(shí)尚，最好是在追求時(shí)尚的同時(shí)也要注意秀發(fā)的健康。
3.維生素B族還有某些微量元素如鐵、銅都是使頭發(fā)烏黑的原因之一，所以在飲食上一定要適量攝入含有這些營(yíng)養(yǎng)成分的食物，如動(dòng)物肝臟、粗纖維、蔬菜等。
4.每天堅(jiān)持服用黑芝麻。關(guān)于黑芝麻能夠使頭發(fā)變得黑亮的功效相信大家都聽說過，只要每天堅(jiān)持服用，對(duì)治療白發(fā)是有一定效果的。
5.每天堅(jiān)持梳頭。每天堅(jiān)持多梳頭，多按摩頭皮，有助于促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，頭發(fā)有了營(yíng)養(yǎng)，自然能夠防止變白。
注意事項(xiàng)：
1.多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果。
2.少吃糖類、鹽類、魚類、適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素。
3.經(jīng)常用手指按摩頭皮;促使頭皮血循環(huán)、使黑色素再生。
產(chǎn)生白頭發(fā)有什么原因相關(guān)文章：