吃東西嘴苦是什么原因怎么解決(2)
吃東西嘴苦是什么原因怎么解決
嘴巴苦是怎么回事
中醫(yī)認為口苦是內(nèi)熱或外感風寒化熱進入膽經(jīng)的表現(xiàn)，具體原因多見于以下情況：
1、膽經(jīng)內(nèi)有郁熱或肝熱移于膽，膽氣上逆引起的。肝膽濕熱引起口苦，很可能是因為肝、膽部位存有炎癥，特別是患有膽囊炎、膽石癥的病人，由于膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，從而產(chǎn)生口苦感。肝膽有病變的人除了有口苦感外，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便干結、舌質(zhì)偏紅等表現(xiàn)。
2、外感風寒邪氣化熱進入少陽膽經(jīng)，常引起口苦等癥狀?！秱摗分v“少陽之為病，口苦、咽干、目眩、心煩、喜嘔”即是。
3、心火引起的口苦。這類口苦由于焦慮煩躁、著急上火，或經(jīng)常熬夜引起消化不良、膽汁排泄不暢所致，常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃的表現(xiàn)。值得注意的是，精神性口苦現(xiàn)象也比較常見。有些人由于工作、學習壓力過大，在經(jīng)常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠等情況下，很可能出現(xiàn)口苦。
4、飲食不節(jié)或飽食后缺乏必要的運動，也可引起口苦。這是由于食物在胃腸停留時間過長，容易產(chǎn)生濕熱，以致口中發(fā)苦、吐苦水，并常伴有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等表現(xiàn)。
5、一些慢性病患者，如糖尿病和某些腫瘤病人經(jīng)常有口苦感覺，應提高警惕。生活習慣不規(guī)律、睡眠不足的人，晨起時常有口苦感覺。打呼嚕特別嚴重、張口睡覺也容易引起口苦。過度吸煙、酗酒等同樣會引起口苦?？谇话l(fā)炎的人可能因為局部疾病，如牙齦炎等口腔內(nèi)疾病直接造成口苦。
嘴巴苦怎么調(diào)理
如果只是短時間內(nèi)感覺口苦，不必過于擔心，可能會自然消失。但口苦現(xiàn)象持續(xù)較長，甚至伴隨腹痛、腹脹、發(fā)熱、消瘦、明顯倦怠乏力等癥狀，就需要到口腔科、消化科、肝膽科檢查有沒有膽囊炎、膽石癥或消化道及其他系統(tǒng)的疾病。如無明顯內(nèi)臟疾病，一般感冒和功能失調(diào)性口苦，可在醫(yī)生處方下，服用中藥湯藥或中成藥。
還可以口服維生素C片，它對任何原因的口苦癥都比較有效。維生素要放舌下含化，一般說來，輕度的口苦只要服藥2～3次就可消失。
同時注意調(diào)整飲食結構，少食辛辣、過咸食品和肉類，適當喝些蜂蜜茶，在進餐時，應盡量少考慮工作的事情。并適當運動，從而促進消化功能的正常運轉，尤其是腦力工作者，運動要有規(guī)律性。
同時注意調(diào)整飲食結構，不吃辛辣食物，多吃清淡溫和的食物。在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。例如壽司，容易引起腸胃不適，加重口苦。要調(diào)整飲食結構，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，例如山藥。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。
喝菊花薏米冬瓜糖水也是一種好辦法。菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑和因暑熱引起的口苦癥。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，再放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。
最方便的辦法是喝綠茶。用開水沖泡茶，飲用茶水并口嚼茶葉，可治晨起口苦口臭。
嘴苦怎么辦
第一步，因為口(嘴)干口(嘴)苦的情況一般都是一起發(fā)生的，解決了口干口苦的情況，嘴干嘴苦的情況自然就會解決，以下是我個人在冬季的時候口干嘴苦的經(jīng)歷和經(jīng)驗
第二步，首先要有一個好的睡眠環(huán)境，因為人體每天在睡覺過程中，身體都會得到很好的休息，使身體處于一個平衡的狀態(tài)下，之后才可以進行一個調(diào)養(yǎng)
第三步，在工作中，學習中，要記得及時攝入適量的水以便身體能有一個循環(huán)排毒，以及解決口(嘴)干的問題，每次喝水切記大口喝水，那樣的話，身體得不到很好的吸收，應該適量小口，分幾次進行喝水，這樣長期下去就能解決口(嘴)干的問題
第四步，就是一個吃飯的問題，晚飯吃個八分飽就可以了，切記暴飲暴食，因為晚上睡覺的時候吃多了會有一個胃反酸，會形成口(嘴)苦的情況，多吃蔬菜水果
第五步，睡覺前喝點蜂蜜水，喝完蜂蜜水后在睡覺不會覺得口(嘴)苦，蜂蜜具有很好的調(diào)節(jié)功效，喝完之后在進行入睡，起床之后不會感覺到口(嘴)苦，長期堅持一星期左右見效。
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