打呼嚕是什么原因
打呼嚕是什么原因
打呼嚕是種很不好的習(xí)慣,因?yàn)榇蚝魢2粌H是身體狀況不佳的一個(gè)表現(xiàn),而且還會(huì)吵到別人。具體打呼嚕是什么原因引起的呢?下面一起來(lái)看看。
打呼嚕的原因
1、體形肥胖
肥胖是引起打呼嚕最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄,在白天清醒的時(shí)候,咽喉部肌肉收縮時(shí)氣道保持開(kāi)放,因而不會(huì)使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降,肌肉松弛,咽部組織堵塞,使上氣道塌陷,當(dāng)氣流通過(guò)狹窄部位時(shí),就會(huì)產(chǎn)生渦流還引起震動(dòng),就這樣陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。
2、鼻子的原因
鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)打呼嚕。
3、咽喉的原因
扁桃體及腺樣體增大肥大,懸雍垂肥大,軟腭肥大低垂,舌體肥大,上呼吸道狹窄或者堵塞,都可以導(dǎo)致阻塞性睡眠呼吸暫停。
4、心血管疾病
打呼嚕與心血管疾病是有天然的聯(lián)系,就在于習(xí)慣性打呼嚕者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥,導(dǎo)致血壓上升。
5、周?chē)h(huán)境
打呼嚕出現(xiàn)的頻率與周?chē)h(huán)境的影響有關(guān)。
打呼嚕的危害
1、打鼾可導(dǎo)致大腦缺氧,并累及全身各個(gè)臟器,打鼾還可加重或誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。
2、打鼾的危害并不僅限于人。雖然小兒打鼾的現(xiàn)象并不常見(jiàn),但是也有少數(shù)的孩子會(huì)出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象,對(duì)于兒童打鼾更加要注意,常常會(huì)影響到身體的發(fā)育,還會(huì)影響到智力、記憶力等發(fā)展。
3、打鼾易打出癡呆,尤其是老人癡呆,睡眠呼吸暫停造成缺氧,導(dǎo)致大腦皮層內(nèi)側(cè)部分物質(zhì)結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,損傷腦組織,容易導(dǎo)致癡呆,給生活和精神上帶來(lái)了很大的壓力與不便。
4、打呼嚕嚴(yán)重或可致猝似,打鼾的人氣道比正常人狹窄,嚴(yán)重時(shí)氣道可以完全阻塞,發(fā)生呼吸暫停。睡眠一小時(shí),有5次以上大于10秒的停頓,或睡眠7小時(shí)中,大于10秒的停頓在30次左右,即為睡眠呼吸暫停綜合癥。
呼吸暫停時(shí)氣體不能進(jìn)入肺部,造成體內(nèi)缺氧和二氧化碳潴留,甚至發(fā)生睡眠中猝死。
治打呼嚕的方法
1、龍膽草、當(dāng)歸各十克。浸泡1小時(shí)以上,快火澆開(kāi),慢火20分鐘,倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用,連服三晚有效。
2、花椒5—10粒,每晚睡前用開(kāi)水泡一杯水,待水涼透后服下(花椒不服下),連服5天,可以治療打呼嚕。
3、晚上睡覺(jué)前,用大拇指關(guān)節(jié)按揉眉心,鼻梁骨上面有個(gè)小洼的地方,多按一會(huì)。
4、兩手互相按虎口,大拇指指甲掐按食指指尖,靠外側(cè),距離指甲縫隙2mm左右的地方,多按壓一會(huì)兒。
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