打呼嚕是什么原因
打呼嚕是什么原因
打呼嚕是種很不好的習慣，因為打呼嚕不僅是身體狀況不佳的一個表現(xiàn)，而且還會吵到別人。具體打呼嚕是什么原因引起的呢？下面一起來看看。
打呼嚕的原因
1、體形肥胖
肥胖是引起打呼嚕最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會產(chǎn)生渦流還引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。
2、鼻子的原因
鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都會導致睡覺打呼嚕。
3、咽喉的原因
扁桃體及腺樣體增大肥大，懸雍垂肥大，軟腭肥大低垂，舌體肥大，上呼吸道狹窄或者堵塞，都可以導致阻塞性睡眠呼吸暫停。
4、心血管疾病
打呼嚕與心血管疾病是有天然的聯(lián)系，就在于習慣性打呼嚕者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導致血壓上升。
5、周圍環(huán)境
打呼嚕出現(xiàn)的頻率與周圍環(huán)境的影響有關(guān)。
打呼嚕的危害
1、打鼾可導致大腦缺氧，并累及全身各個臟器，打鼾還可加重或誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。
2、打鼾的危害并不僅限于人。雖然小兒打鼾的現(xiàn)象并不常見，但是也有少數(shù)的孩子會出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象，對于兒童打鼾更加要注意，常常會影響到身體的發(fā)育，還會影響到智力、記憶力等發(fā)展。
3、打鼾易打出癡呆，尤其是老人癡呆，睡眠呼吸暫停造成缺氧，導致大腦皮層內(nèi)側(cè)部分物質(zhì)結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，損傷腦組織，容易導致癡呆，給生活和精神上帶來了很大的壓力與不便。
4、打呼嚕嚴重或可致猝似，打鼾的人氣道比正常人狹窄，嚴重時氣道可以完全阻塞，發(fā)生呼吸暫停。睡眠一小時，有5次以上大于10秒的停頓，或睡眠7小時中，大于10秒的停頓在30次左右，即為睡眠呼吸暫停綜合癥。
呼吸暫停時氣體不能進入肺部，造成體內(nèi)缺氧和二氧化碳潴留，甚至發(fā)生睡眠中猝死。
治打呼嚕的方法
1、龍膽草、當歸各十克。浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。
2、花椒5—10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后服下(花椒不服下)，連服5天，可以治療打呼嚕。
3、晚上睡覺前，用大拇指關(guān)節(jié)按揉眉心，鼻梁骨上面有個小洼的地方，多按一會。
4、兩手互相按虎口，大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側(cè)，距離指甲縫隙2mm左右的地方，多按壓一會兒。
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