吃飯后胃痛胃脹是什么原因
吃飯后胃痛胃脹是什么原因
很多人都會(huì)有這樣的體會(huì)，眼饑肚飽，滿桌子的菜都喜歡吃，可是過(guò)了嘴癮后胃就受不了了。特別是消化不好的時(shí)候，吃完飯就會(huì)很難受。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的吃飯后胃痛胃脹的原因，一起來(lái)看看。
吃飯后胃痛胃脹的原因
吃飯后胃痛胃脹的原因是胃炎等疾病引起的
吃飯出現(xiàn)胃疼的情況很大的可能是因?yàn)槲秆住⑽笣兊任覆考膊∫鸬?。吃飯的時(shí)候因?yàn)槲覆啃枰置谖杆嵋韵澄飳?dǎo)致出現(xiàn)病變的位置受到胃酸刺激而引起疼痛感。
吃飯后胃痛胃脹的原因是胃下垂引起的
胃下垂顧名思義就是胃的位置發(fā)生了下移，胃下垂會(huì)影響正常的胃部功能，且出現(xiàn)胃下垂很常見(jiàn)的癥狀就是腹部疼痛胃部不適，這種情況往往跟吃飯時(shí)的進(jìn)食量成正比。
正確做法：胃下垂患者的胃壁張力減低，平時(shí)飲食注意細(xì)嚼慢咽，以利于消化吸收及增強(qiáng)胃蠕動(dòng)和促進(jìn)排空速度，緩解腹脹不適。還有，平時(shí)所吃的食物應(yīng)細(xì)軟、清淡、易消化。
吃飯后胃痛胃脹的原因是飲食不潔引起的
吃飯的時(shí)候出現(xiàn)胃疼也可能是因?yàn)榻?jīng)常飲食不潔、不干凈引起的。特別是喜歡吃辛辣刺激性食物或者是吃飯的時(shí)候過(guò)快又或者吃生冷辛辣食物等一起食用等引起胃部受到強(qiáng)烈刺激引起疼痛。
正確做法：飲食中注意過(guò)于刺激性食物不要經(jīng)常吃太多，否則胃會(huì)受不了的。還有，吃東西時(shí)要保證食物的衛(wèi)生潔凈。
吃飯后胃痛胃脹的原因是消化不良引起的
如果是腸胃功能不好的人，飲食長(zhǎng)期處于不規(guī)律的狀態(tài)下，三餐不定時(shí)，很容易導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)，引起消化不良導(dǎo)致吃飯出現(xiàn)胃疼。
吃飯后胃痛胃脹怎么辦
喝醋
如果是出現(xiàn)飯后不消化，可以用一湯匙純的蘋(píng)果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用。
溫水
胃脹氣的時(shí)候可以喝一些溫水熱水，這樣會(huì)有助于幫助胃部氣體的排解，減輕胃脹不適。
八分飽
在飲食方面，胃脹氣患者一日三餐要合理搭配，饑飽均勻，一般進(jìn)食八分飽就可以了，不要過(guò)度進(jìn)食，以適應(yīng)腸胃的消化能力，以免造成消化不良、脹氣現(xiàn)象。
生物療法
還有一種對(duì)付飯后胃脹的好方法——服用奘靈水蘇糖。奘靈水蘇糖可以幫助調(diào)理腸胃，恢復(fù)胃腸動(dòng)力，修復(fù)受損的胃腸粘膜。對(duì)各種原因引起的胃脹胃痛有很好的效果。
避免產(chǎn)氣食物
容易飯后胃脹的朋友，一定要避免產(chǎn)氣的豆類容易引起脹氣，甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣，如果吃了這些消化系統(tǒng)無(wú)法吸收某類碳水化合物，就會(huì)很難消化。
改變飲食習(xí)慣
規(guī)律飲食，不要饑一頓飽一頓，一般坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
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