便秘月經(jīng)不調(diào)的原因是什么原因
便秘月經(jīng)不調(diào)的原因是什么原因
月經(jīng)不調(diào)是女性內(nèi)分泌失調(diào)的主要表現(xiàn)，也是很多疾病發(fā)生的首要癥狀，那么，引起月經(jīng)不調(diào)的原因有哪幾種呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的便秘月經(jīng)不調(diào)的原因，一起來看看。
便秘月經(jīng)不調(diào)的原因
便秘月經(jīng)不調(diào)的原因1、壓力
值生育年齡的女性，如果長期處于壓力之下，就會使腦下垂體的功能受到抑制，導(dǎo)致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。同樣，長期的心情壓抑或情緒不佳，也可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
便秘月經(jīng)不調(diào)的原因2、貪涼
有些女性很不注意經(jīng)期的保暖，如在月經(jīng)期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，或者為了美冬天穿得很單薄等等。殊不知，這些行為都會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
便秘月經(jīng)不調(diào)的原因3、便秘
有便秘的女性，其直腸因有大便蓄積會發(fā)生膨脹，從而導(dǎo)致子宮頸向前推移，子宮體向后傾斜。如果女性長期便秘，使子宮經(jīng)常保持在后傾位置，就會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，還會引起腰痛。
便秘月經(jīng)不調(diào)的原因4、電磁波
現(xiàn)代人的生活離不開手機、電腦、DV機、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等但電器。許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設(shè)備在使用的過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波。這些電磁波長期作用于人體會影響女性的內(nèi)分泌和生殖機能，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)不調(diào)。
便秘月經(jīng)不調(diào)的原因5、濫用抗生素
有些女性平時無論大病小病，都喜歡用抗生素藥物來治療。但婦科專家指出，濫用或經(jīng)常大量地使用抗生素，對女性而言可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，引起不排卵，甚至閉經(jīng)。
便秘月經(jīng)不調(diào)怎么辦
一、宜清淡，忌酸辣
月經(jīng)期的女性常感到非常疲勞，消化功能減弱。食欲欠佳。為保持營養(yǎng)的需要，飲食應(yīng)以新鮮為宣。新鮮食物不僅味道鮮美，易于吸收，而且營養(yǎng)破壞較少，污染也小。另外，月經(jīng)期的飲食在食物制作上應(yīng)以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經(jīng)血量過多。
二、宜溫?zé)?，忌生?/p>
中醫(yī)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期間使用溫?zé)崾澄镉欣谘\通暢，如食生冷，一則傷脾胃礙消化;二則易損傷人體陽氣，易生內(nèi)寒，寒氣凝滯，會使血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。所以即使在盛夏季節(jié)，也不宜吃冰淇淋及其他冷飲。
三、忌酸澀性食物
一般酸性食物會有收斂、固澀的特性，食用后易使血管收斂，血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，從而造成經(jīng)血瘀阻.引起痛經(jīng)。所以有痛經(jīng)癥狀的女性在經(jīng)期應(yīng)避免食用酸澀性食物，如米醋和以醋為調(diào)料制作的酸辣菜、泡菜，以及石榴、青悔、楊梅、楊桃、櫻桃、檸檬等酸性水果。
四、忌吃寒涼性食物
經(jīng)期內(nèi)應(yīng)少吃或不吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，平時食用，對身體有益，但在月經(jīng)期間食用易使血管收縮、血液瘀滯，從而引起經(jīng)血排泄不暢而造成痛經(jīng)等問題。
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