失眠對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，肯定都有過(guò)，并且失眠不分男女和年齡，哪個(gè)階段都可能會(huì)失眠，孕婦是我們特殊的一個(gè)人群，我們很多人都很尊重，但是孕婦也會(huì)失眠，有的人失眠會(huì)吃安眠藥，但是孕婦不行　　失眠對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，肯定都有過(guò)，并且失眠不分男女和年齡，哪個(gè)階段都可能會(huì)失眠，孕婦是我們特殊的一個(gè)人群，我們很多人都很尊重，但是孕婦也會(huì)失眠，有的人失眠會(huì)吃安眠藥，但是孕婦不行，并且孕婦長(zhǎng)期的失眠會(huì)造成緊張的情緒，不僅對(duì)自身健康有影響，還會(huì)對(duì)胎兒有影響，所以發(fā)現(xiàn)了要及時(shí)改善。

　孕婦失眠是什么原因你知道嗎?下面小編為你講解下。

　　原因一、【頻尿影響睡眠】

　　孕婦失眠是什么原因，懷孕婦女常有頻尿的經(jīng)驗(yàn)，許多人也習(xí)以為常。按照統(tǒng)計(jì)，懷孕初期可能有一半比率的婦女有頻尿的問(wèn)題，但是到了妊娠后期，又有近八成的孕婦為頻尿所困擾。并且不只白天，連晚上也會(huì)起床跑廁所。這樣的癥狀會(huì)嚴(yán)重影響準(zhǔn)媽媽的睡眠品質(zhì)，并最終成為孕婦失眠是什么原因造成的答案之一。

　　原因二、【荷爾蒙變化】

　　孕婦失眠是什么原因，正值懷孕的婦女，在精神和心理上都比較敏感，相對(duì)地，對(duì)于壓力的耐受力也會(huì)降低，通常這段時(shí)間的情緒不太穩(wěn)定，常會(huì)有憂郁和失眠等癥狀的發(fā)生。一般認(rèn)為，懷孕期心情的轉(zhuǎn)變，是因荷爾蒙變化所導(dǎo)致，也是最能解答失眠是什么原因造成的這一問(wèn)題的。

　　原因三、【飲食習(xí)慣的改變】

　　孕婦失眠是什么原因，對(duì)于孕婦失眠是什么原因造成的這個(gè)問(wèn)題，飲食習(xí)慣的改變也會(huì)影響孕期睡眠品質(zhì)的好壞。所以，均衡的飲食很重要。有些孕婦在懷孕期口味有很大的變化，但是必需盡量避免引起壓力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的飽和脂肪，會(huì)改變婦女體內(nèi)的荷爾蒙分泌，造成很多身體不適的癥狀。