大便干燥是什么原因造成的

　　大便干燥多見(jiàn)于中老年人，主要便血為大便困難，便秘，甚至大便帶血等，這與飲食和不良生活習(xí)慣有關(guān)。大便干燥引是怎么出現(xiàn)的呢?大便干燥是因?yàn)榇竽c吸水功能正常但蠕動(dòng)力差即腸子皮薄不夠勁了，別人的24小時(shí)趕到肛門口，你的48甚至72小時(shí)才到。吸水可不管你，它照吸，但蠕動(dòng)慢，就越來(lái)越干，反過(guò)來(lái)越干也就越慢。所以，要注重保養(yǎng)。

　　原因

　　1、排便動(dòng)力不足：腸壁平滑肌，膈肌，腹肌，提肛肌等排便動(dòng)力肌肉功能減弱，使大便推進(jìn)困難，引起弛緩性便秘;

　　2、植物神經(jīng)功能紊亂，引起結(jié)腸痙攣產(chǎn)生便秘，糞便如羊糞;

　　3、經(jīng)常忽視正常的排便感覺(jué)，日久可影響排便反射，引起習(xí)慣性便秘。

　　治療

　　飲食與運(yùn)動(dòng)治療

　　(1)對(duì)經(jīng)常便秘的患者應(yīng)選用富含粗纖維的一些食物，主食中粗、細(xì)糧搭配食用，有便秘習(xí)慣者每日炒菜中可多放些油;多食一些粗糧、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，這種食物中的粗纖維不能被吸收，在腸道形成殘?jiān)?，刺激腸壁，增加腸蠕動(dòng)，使糞便易于排出;多吃含維生素B1的食物，如粗糧、麥麩、豆類、瘦肉以及動(dòng)物內(nèi)臟等;多喝水或飲料。

　　(2)多飲用果汁、果子水及果醬等食物，這些食物含糖和有機(jī)酸，糖易發(fā)酵產(chǎn)氣，有機(jī)酸有瀉性，皆有助于腸蠕動(dòng)。

　　(3)保證充足的睡眠時(shí)間，以避免精神過(guò)度疲勞。鼓勵(lì)患者多散步、多跳躍，多活動(dòng)。

　　(4)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，1日定時(shí)排便，既使沒(méi)有便意，亦要按時(shí)去蹲坐。

　　(5)積極治療腸道疾病，尤其在一些疾病的恢復(fù)期，要想到及早實(shí)旋防便秘的措施。經(jīng)常保持良好的精神狀態(tài)