脖子兩側(cè)上長(zhǎng)痘痘是什么原因
長(zhǎng)痘痘一定是很多人都有困擾，有時(shí)脖子上可能會(huì)長(zhǎng)痘痘，那么，脖子上長(zhǎng)痘痘是什么原因?qū)е碌哪?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的脖子兩側(cè)上長(zhǎng)痘痘的原因，一起來(lái)看看。
脖子兩側(cè)上長(zhǎng)痘痘的原因
脖子上長(zhǎng)痘痘是上火
火氣旺，或者是飲食辛辣、情緒憤怒等因素都有可能導(dǎo)致上火，上火就很容易導(dǎo)致臉上以及脖子上長(zhǎng)痘痘。這個(gè)也是比較常見的長(zhǎng)痘痘的原因，不過這個(gè)問題也不會(huì)很嚴(yán)重，降降火脖子上的痘痘自然也就消了。
解決方法：多吃一些清熱降火的東西，如梨子、綠豆等，多吃新鮮的瓜果蔬菜，飲食盡量清淡?？刂魄榫w，情緒抑郁使要適發(fā)泄，不要硬憋著，必要的話咨詢專業(yè)的老師。
脖子上長(zhǎng)痘痘是作息紊亂
經(jīng)常熬夜甚至通宵就很容易導(dǎo)致脖子上長(zhǎng)痘痘，或者有些人因?yàn)楣ぷ髟蚪?jīng)常作息時(shí)間不規(guī)律，睡眠不足，也是導(dǎo)致脖子上長(zhǎng)痘痘的原因。因?yàn)榘疽箷r(shí)，身體無(wú)法適應(yīng)，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起脖子上長(zhǎng)痘痘。
解決方法：盡量減少熬夜的次數(shù)，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，如果因?yàn)楣ぷ髟蛞欢ㄒ疽?，那么也要保證充足的睡眠時(shí)間，讓身體得到充分的休息。如果可以，早睡早起是最好解決方法。
油脂增多
油脂分泌過多也是導(dǎo)致脖子上長(zhǎng)痘痘的原因之一，因?yàn)橛椭^多時(shí)，就很容易導(dǎo)致毛孔堵塞，如果沒有及時(shí)的清潔的話，就會(huì)引起痘痘。但是一般脖子上都不太容易出油，所以這個(gè)原因?qū)е虏弊由祥L(zhǎng)痘痘的幾率要小些。
解決方法：保持脖子的清潔，如果油脂多的話，就要多清洗，然后用保濕水還有頸霜進(jìn)行保濕，從而達(dá)到控油的效果，這樣也就可以避免脖子上長(zhǎng)痘痘了。
飲食不當(dāng)
有些人的口味比較重，經(jīng)常吃辛辣油膩的食物，或者是飲食不衛(wèi)生，都很容易導(dǎo)致脖子上長(zhǎng)痘痘。有的人甚至前一天吃了口味重的食物，第二天馬上就反映在了皮膚上，臉上脖子上就開始長(zhǎng)痘痘。
解決方法：盡量少吃太過辛辣油膩的食物，所有要吃的食物也要注意食材的清潔和衛(wèi)生，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，飲食也盡量清淡少油，防止痘痘再產(chǎn)生。
精神壓抑
有的時(shí)候，心情壓抑、情緒緊張、不穩(wěn)定、壓力太大，引起脖子上長(zhǎng)痘痘。這是因?yàn)樾睦碡?fù)擔(dān)太重時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，從而長(zhǎng)痘痘。所以想要不長(zhǎng)痘痘，保持心情的舒暢也是很重要的。
解決方法：要學(xué)會(huì)控制情緒，還有適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，不能讓心情太過壓抑，最好定期就外出放松一下，或者用唱歌、運(yùn)動(dòng)、看書等方式來(lái)調(diào)節(jié)心情。
清潔不當(dāng)
有些人在洗臉或者洗澡時(shí)很容易忽視掉脖子，就會(huì)導(dǎo)致脖子上的油脂污垢堆積，使毛孔堵塞，最后變成痘痘。或者是有些妹紙化妝時(shí)會(huì)把底妝一直延伸到脖子上，但是卸妝時(shí)卻沒有很重視脖子的清潔，也會(huì)導(dǎo)致脖子上長(zhǎng)痘痘。
解決方法：每天洗臉洗澡時(shí)脖子也要仔細(xì)的清洗干凈，在卸妝時(shí)，卸妝產(chǎn)品最好將脖子也仔細(xì)的擦一遍，確保脖子的清潔。
免疫力下降
一些人的體質(zhì)比較差，或者是因?yàn)榧膊∫鸬拿庖吡ο陆担共∧芰σ搽S之下降，就很容易讓細(xì)菌入侵，脖子皮膚受到痤瘡桿菌的感染的話，就會(huì)導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)。
解決方法：如果是因?yàn)轲畀彈U菌感染的話，建議咨詢專業(yè)的護(hù)膚老師，使用專業(yè)的祛痘產(chǎn)品，千萬(wàn)不能不當(dāng)回事，也不能硬憋著!
輻射引起
長(zhǎng)期的面對(duì)電腦、手機(jī)，或者是強(qiáng)烈的紫外線輻射，就可能引起脖子上長(zhǎng)痘痘。因?yàn)檩椛鋾?huì)損害皮膚的健康，還會(huì)促進(jìn)皮膚的油脂分泌，所以就很容易導(dǎo)致脖子上長(zhǎng)痘痘。
脖子兩側(cè)上長(zhǎng)痘痘怎么辦
一、注意清潔皮膚，脖子上長(zhǎng)痘痘可每天洗澡時(shí)用溫和性的洗面奶清洗脖子，然后再涂上保濕水，也可用冷水涂抹長(zhǎng)痘的皮膚，一天多涂幾次，對(duì)去痘痘也有幫助的。
二、避免擠壓痘痘，當(dāng)發(fā)現(xiàn)脖子上有痘痘時(shí)，不能因?yàn)榭粗K眼而用手?jǐn)D壓，這樣會(huì)讓紅腫的痘痘更加嚴(yán)重，而且還易引起細(xì)菌感染，不利于痘痘的消退，同時(shí)還易因此而留下疤痕。
三、注意保持脖子清爽，脖子長(zhǎng)痘千萬(wàn)不要因?yàn)榕掠绊懶蜗蠖脟砘蝾^發(fā)去遮擋，這樣把痘痘蓋住不透氣，更不利于痘痘的治療，所以脖子長(zhǎng)痘后一定要把頭發(fā)梳起來(lái)，以保持脖子清爽。
四、注意飲食調(diào)節(jié)，不管是哪個(gè)部位長(zhǎng)痘，和飲食都是有一定的關(guān)系的，所以脖子長(zhǎng)痘痘后要注意避免吃辛辣油炸食物，還有味精雞精也可造成脖子上 長(zhǎng)痘痘，因這它會(huì)造成鋅的缺乏，從而也會(huì)導(dǎo)致脖子長(zhǎng)痘痘。建議要少吃脂肪和糖類食品， 油炸食品及蒜、辣椒等刺激性食物也不要吃，多吃蔬果，以防便秘和消化不良。
五、遠(yuǎn)離過敏源，長(zhǎng)痘痘是會(huì)因過敏源而加重癥狀的，所以要注意避免這些誘因，而任何物質(zhì)都有可能成為不同人的過敏源，金屬項(xiàng)鏈飾物就有可能是其中的誘因，所以脖子上有 痘痘建議暫時(shí)不要佩戴首飾，以免加重痘痘過敏。尤其是對(duì)于一些材質(zhì)不詳、疑有放射元素的飾物，更不要佩戴。
六、飲食調(diào)理：脖子上長(zhǎng)痘痘可多吃一些含維生素A和B的食物，還有一些清涼祛熱的食物，如莧菜、萵筍、苦瓜等，對(duì)于防治脖子上痘痘也有療效的。
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