不來月經(jīng)頭疼困的原因
不來月經(jīng)頭疼困的原因
女性每個(gè)月都會有那么幾天來月經(jīng)的時(shí)候,來月經(jīng)的時(shí)候許多的女生會有頭疼困的情況出現(xiàn)。但是不來月經(jīng)頭疼困又是什么原因呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的不來月經(jīng)頭疼困的原因,一起來看看。
不來月經(jīng)頭疼困的原因
一、感受外邪
起居不慎,感受風(fēng),寒,濕、熱之邪,邪氣上犯巔頂,清陽之氣受阻,為頭痛。因風(fēng)為百病之長,故六淫之中,以風(fēng)邪為主要病因,多夾寒、濕。
二、情志失調(diào)
憂郁惱怒,情志不遂,肝失條達(dá),氣郁陽亢,或肝郁化火,陽亢火生,為頭痛。若肝火郁久,耗傷陰血,肝腎虧虛,精血不承,亦可引發(fā)頭痛。
三、先天不足或房事不節(jié)
稟賦不足,或房勞過度,使腎精久虧。腎主骨生髓,髓上通于腦,腦髓有賴于腎精的不斷化生。若腎精久虧,腦髓空虛,則會發(fā)生頭痛。若陰損及陽,腎陽虛弱,清陽不展,亦可發(fā)為頭痛,此類頭痛臨床較為少見。
四、飲食勞倦及體虛久病
脾胃為后天之本,氣血生化之源。若脾胃虛弱,氣血化源不足,或病后正氣受損,營血虧虛,不能上榮于腦髓脈絡(luò),可致頭痛的發(fā)生。若因飲食不節(jié),嗜酒太過,或過食辛辣肥甘,脾失健運(yùn),痰濕內(nèi)生,阻遏清陽,上蒙清竅而為痰濁頭痛。
五、頭部外傷或久病入絡(luò)
跌仆閃挫,頭部外傷,或久病人絡(luò),氣血滯澀,瘀血阻于腦絡(luò),不通則痛,發(fā)為頭痛。
不來月經(jīng)頭疼困怎么辦
一、起居適宜
頭痛患者宜注意休息,保持環(huán)境安靜,光線不宜過強(qiáng)。不適宜的起居生活習(xí)慣會誘發(fā)或加重頭痛。
二、增強(qiáng)體質(zhì)
外感頭痛由于外邪侵襲所致,故平時(shí)當(dāng)順應(yīng)四時(shí)變化,寒溫適宜,起居定時(shí),參加體育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì),抵御外邪侵襲。
三、調(diào)暢情志
情志在頭痛的發(fā)病中起重要作用,患者應(yīng)保持情志舒暢,避免壓力過大,避免惱怒、郁悶等負(fù)面情緒。尤其是內(nèi)傷所致頭痛者,宜情緒舒暢,避免精神刺激。
四、飲食有節(jié)
肝陽上亢者,禁食肥甘厚膩,辛辣發(fā)物,以免生熱動(dòng)風(fēng),而加重病情。因痰濁所致者,飲食宜清淡,勿進(jìn)肥甘之品,以免助濕生痰。精血虧虛者,應(yīng)加強(qiáng)飲食調(diào)理,多食脊髓,牛乳、蜂乳等血肉有情之品。各類頭痛患者均應(yīng)禁煙戒酒。
五、輔以按摩
可選擇合適的頭部保健按摩法,以疏通經(jīng)脈,調(diào)暢氣血,防止頭痛發(fā)生。
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