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睡覺(jué)出汗是什么原因

時(shí)間: 歐東艷656 分享

  醫(yī)學(xué)上將在醒覺(jué)狀態(tài)下出汗,稱為自汗;將睡眠中出汗稱之為盜汗。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名,是以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征。盜有偷盜的意思,古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng),來(lái)形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨?、或剛一閉眼而將入睡之時(shí),汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來(lái)。

  有人單純的認(rèn)為晚上睡覺(jué)出汗就是因?yàn)楸蛔犹?,室?nèi)溫度過(guò)高給捂出來(lái)的汗。其實(shí)晚上睡覺(jué)還可能是其他原因引起的。下面就給大家介紹一下,晚上睡覺(jué)出汗究竟是什么原因引起的。

  身體散熱

  如果是在睡前進(jìn)行過(guò)較為劇烈的活動(dòng)的人,可能會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)出汗的情況。這是因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)會(huì)讓身體體溫升高,進(jìn)入到睡眠狀態(tài)的之后,體溫會(huì)開(kāi)始急劇下降,并且以出汗來(lái)幫助身體散熱,表現(xiàn)出來(lái)的就是睡覺(jué)出汗。

  氣血兩虛

  產(chǎn)婦在產(chǎn)后因?yàn)樯眢w失血較多,身體很容易出現(xiàn)血虛的現(xiàn)象。血虛則導(dǎo)致身體出現(xiàn)陰虛,陰虛容易導(dǎo)致身體內(nèi)火旺盛,陰虛火旺表現(xiàn)出來(lái)的很重要的一點(diǎn)就是睡覺(jué)容易出汗,而且還可能會(huì)伴隨睡覺(jué)頭暈、五心煩熱、肢體倦怠等等不適。

  室溫過(guò)高

  如果是室內(nèi)環(huán)境過(guò)高或者是睡覺(jué)蓋的被子過(guò)厚、穿的衣服過(guò)多過(guò)厚都可能造成晚上睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)出汗的情況。特別是在夏天的時(shí)候,室內(nèi)溫度過(guò)高導(dǎo)致全身出汗也是很正常的。但是要注意的是在冬天,如果是因?yàn)橥饨鐪囟冗^(guò)高的引起的出汗,也不能用冷濕毛巾擦拭身體以免造成身體受涼。

  做夢(mèng)所致

  如果是在睡夢(mèng)中因?yàn)樽鰤?mèng)特別是在做噩夢(mèng)的時(shí)候很容易造成人精神緊張而導(dǎo)致出汗。并且這種夢(mèng)一般在醒來(lái)的時(shí)候還能夠被人記住,是很容易被發(fā)現(xiàn)的一種導(dǎo)致睡覺(jué)出汗的原因。如果是經(jīng)常因?yàn)樽鰤?mèng)導(dǎo)致睡覺(jué)出汗的朋友要注意調(diào)節(jié)自身的精神狀態(tài)才是。

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