吃飽后總是胃痛胃脹是什么原因
胃脹胃疼原因是值得把握的，正確把握胃脹胃疼原因，對(duì)因治療才能夠取得好的效果，那么吃飽后總是胃痛胃脹原因是什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的吃飽后總是胃痛胃脹的原因，一起來(lái)看看。
吃飽后總是胃痛胃脹的原因
1.遺傳因素：胃潰瘍有時(shí)有家族史，尤其兒童潰瘍患者有家族史者可占25%～60%。另外a型血的人比其他血型的人易患此病。
2.化學(xué)因素：長(zhǎng)期飲用酒精或長(zhǎng)期服用阿司匹林、皮質(zhì)類固醇等藥物易致此病發(fā)生，此外長(zhǎng)期吸煙和飲用濃茶似亦有一定關(guān)系。
3.生活因素：潰瘍病患者在有些職業(yè)如司機(jī)和醫(yī)生等人當(dāng)中似乎更為多見，可能與飲食欠規(guī)律有關(guān)。工作過于勞累也可誘發(fā)本病發(fā)生。
4.精神因素：精神緊張或憂慮，多愁善感，腦力勞動(dòng)過多也是本病誘發(fā)因素?？赡芤蛎宰呱窠?jīng)興奮，胃酸分泌過多而引起。
5.感染因素：幽門螺桿菌(hp)對(duì)胃潰瘍發(fā)生的作用仍難以解釋，因很多hp感染者中僅少數(shù)發(fā)生胃潰瘍。然而幾乎所的胃潰瘍者合并慢性活動(dòng)性胃炎。hp是胃炎的發(fā)病和蔓延的主要病因。hp被清除則胃炎消失。hp感染的定量研究顯示，胃潰瘍尤其是位于胃上半部的潰瘍，常合并嚴(yán)重的hp感染。
6.其他因素：不同國(guó)家、不同地區(qū)本病的發(fā)生率不盡相同，不同的季節(jié)發(fā)病率也不一樣，說明地理環(huán)境及氣候也是重要因素。另外本病還可在其他原發(fā)病如燒傷、重度腦外傷、胃泌素瘤、甲旁亢、肺氣腫、肝硬化、腎衰的基礎(chǔ)上發(fā)病，即所謂“繼發(fā)性潰瘍”(secondary ulcer)。這可能與胃泌素、高鈣血癥及迷走神經(jīng)過度興奮有關(guān)。
吃飽后總是胃痛胃脹怎么辦
1.注意每日清淡飲食
所謂養(yǎng)胃的清淡飲食，并不是讓你平日里完全不吃那些含油脂的事物，而是均衡膳食攝取營(yíng)養(yǎng)，讓你的腸胃消化運(yùn)轉(zhuǎn)得時(shí)候，不需要每次都承受太多壓力。推薦食物選擇比如像是如小米粥、肉末粥、魚片粥、雞茸粥、雞蛋面、肉絲面、饅頭、花卷、包子、餛飩、軟餅等等，并細(xì)嚼慢咽。
2.減少每次進(jìn)食份量
雖然大家都是習(xí)慣了一日三餐的進(jìn)食，不過真正的養(yǎng)生之道，應(yīng)該是少吃多餐。這樣避免了一餐當(dāng)中擠下過多的食物，導(dǎo)致你的腸胃來(lái)不及消化而脹氣。切記少吃洋蔥、大蒜、紅薯、土豆這些容易產(chǎn)氣的食物，還要忌生冷、忌油膩、忌辛辣、忌煙酒。
3.胃脹時(shí)不亂吃藥
現(xiàn)在電視上很多幫助消化的胃藥，但是很多藥物都是會(huì)引發(fā)消化不良的副作用。因此，當(dāng)你感覺胃脹不舒服的時(shí)候，也盡量不要過分依賴于服用藥物來(lái)控制和緩解，除了在遵循醫(yī)生的指示下服藥之外，切忌不要服用過量或亂服藥。
不過很多問起吃飽就胃脹怎么辦的小伙伴，要知道我們的脾胃是需要好好保養(yǎng)的，腸胃的日常調(diào)理就是很關(guān)鍵的，俗話說得好：“胃病三分靠治，七分靠養(yǎng)。”而且不同體質(zhì)的人還得根據(jù)自己身體的真實(shí)狀況進(jìn)行合理的調(diào)養(yǎng)。
胃疼胃脹可不是一件小事情，我們必須要引起重視的。吃飯總覺得胃脹和不消化，可能是患有慢性胃炎。但如果只是一次兩次，那么可能就是因?yàn)槌蕴?，吃的時(shí)候在說話，氣體進(jìn)入太多導(dǎo)致的胃脹。當(dāng)然如果暴飲暴吃，那么就肯定會(huì)胃脹不消化的，這樣也容易導(dǎo)致自己肥胖，我們的胃就更是受到傷害。所以說，正確的飲食習(xí)慣是很重要的，對(duì)于我們的消化也很有幫助，吃飯的時(shí)候最好就慢嚼細(xì)咽，這樣就容易消化的。那么當(dāng)吃完飯胃脹不消化，有什么辦法可以緩解呢?下面小編就為各位好好介紹下一些有效的方法。
1、喝醋：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
2、嚼米湯：米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。
在飲食方面，胃脹氣患者一日三餐要合理搭配，饑飽均勻，一般進(jìn)食八分飽就可以了，不要過度進(jìn)食，以適應(yīng)腸胃的消化能力，以免造成消化不良、脹氣現(xiàn)象。易飯后胃脹的朋友，一定要避免產(chǎn)氣的豆類容易引起脹氣，甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣，如果吃了這些消化系統(tǒng)無(wú)法吸收某類碳水化合物，就會(huì)很難消化。溫馨提示：飲食宜清淡，忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。
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