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吃飯老打嗝是什么原因

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吃飯老打嗝是什么原因

  吃飯老打嗝是生活中常見的一種情況,雖然不是什么大毛病,但是頻繁的打嗝會(huì)讓你覺得非常的不舒服。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的吃飯老打嗝的原因,一起來看看。

  吃飯老打嗝的原因

  打嗝常常是由于飲食過飽后引起的。引起打嗝的原因有多種,包括胃、食管功能或器質(zhì)性改變。也有外界物質(zhì),生化、物理刺激引起。比如:進(jìn)入胃內(nèi)的空氣過多而自口腔溢出,精神神經(jīng)因素(如迷走神經(jīng)興奮、幽門痙攣)、飲食習(xí)慣不良(如進(jìn)食、飲水過急)、吞咽動(dòng)作過多(如口涎過多或過少時(shí))等,而胃腸神經(jīng)官能癥、胃腸道慢性疾病引起胃蠕動(dòng)減弱所致時(shí)則發(fā)病率頻繁且治療時(shí)不易改善等,這些情況可能都會(huì)造成打嗝。

  吃飯老打嗝怎么辦

  (1)用紙袋套住嘴呼吸。用一個(gè)紙袋套住嘴反復(fù)呼吸10次,這樣能增加血液中二氧化碳濃度。這樣能鎮(zhèn)靜神經(jīng),有助于緩解打嗝。

  (2)嚼片檸檬。檸檬中特有的酸苦味能刺激迷走神經(jīng)和食道黏膜,從而放松膈肌,喝點(diǎn)醋也同樣奏效。

  (3)膝蓋靠胸。坐下來,將膝蓋向胸部拉動(dòng);同時(shí),身體向前傾斜,以擠壓胸部,這個(gè)動(dòng)作能向膈肌施加壓力,從而打破肌肉收縮的周期,停止打嗝。

  (4)喝杯冷水。這是分散注意力的一種做法,冷水會(huì)讓胃部稍微收縮一點(diǎn),推出多余的空氣,從而停止打嗝。

  (5)屏住呼吸。這樣能迫使膈肌變平和伸長(zhǎng),對(duì)膈肌進(jìn)行拉伸,有助于它放松,從而止住痙攣。

  姜汁紅茶也可以緩解打嗝

  原料:鮮姜15克,紅茶適量。

  做法:鮮姜搗爛取汁去渣,加紅茶用開水浸泡幾分鐘,待茶泡開,即可飲用。

  點(diǎn)評(píng):雖說有點(diǎn)麻煩,可是這個(gè)方法也十分有效。此方功效為溫中降逆,適合喜喝熱湯、遇寒加重、食欲不好的胃中冷寒患者服用。這類患者要注意飲食調(diào)節(jié),不吃生冷和油炸食品。做粥和面條時(shí)加少量姜汁,有利于康復(fù)。

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