有些人即使在炎熱的夏天出汗也很少，但有些人在寒冷的冬天也依然汗流不止，你有想過可能這不只是生理問題也有可能是病理問題嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的出汗多的原因，一起來看看。

　　出汗多的原因

　　生理原因：如果是在炎熱的夏天或者運(yùn)動前、運(yùn)動中喝了較多水，這時(shí)出汗多是正常的生理現(xiàn)象。

　　病理原因：

　　自汗：不是因?yàn)樘鞖鈵灍岱冒l(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。

　　盜汗：指在睡眠中出汗，通常表現(xiàn)為入睡則汗出，醒后則汗止。有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。

　　頭汗:出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲?，多見于陽明熱癥和濕熱癥。

　　偏汗:俗稱“半身汗”。它見于左側(cè)或右側(cè)，上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈，或氣血不和所致。若老人出偏汗可能為中風(fēng)先兆。

　　手汗：手心出汗大多是因?yàn)榫o張。

　　出汗多怎么辦

　　夏季持續(xù)的高溫，寶寶很容易出汗。出汗容易確實(shí)各種營養(yǎng)元素，這個(gè)時(shí)候如果給寶寶適當(dāng)吃點(diǎn)酸味食物，比如如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，酸味上桌，能夠斂汗止瀉祛濕，預(yù)防寶寶流汗過多而生病，又能生津解渴，健胃消食。下面推薦幾款酸味美食，媽媽們趕緊做給寶寶吃吧!

　　一：芒果布丁

　　原料：芒果(凈肉)400克，鮮奶油80克、牛奶90克、細(xì)砂糖48克、吉利丁片8克(依圖中酒杯的大小，成品是4 杯)

　　做法：

　　1、 將芒果豎著切半，在果肉上切小1公分的十字花刀，然后用勺挖出果肉;吉利丁片用涼白開泡軟備用

　　2、 將三分之二的芒果肉與鮮奶油混合，用攪拌機(jī)打成泥狀

　　3、 取小湯鍋，放牛奶，放入細(xì)砂糖，用小火加熱至融化(控好溫，不能沸)，加入泡好的吉利丁片，拌至融化

　　4、 等做法3的奶汁放涼后，加入做法2的果泥中，加入剩余的芒果丁，拌勻，放入容器(或模具)入冰箱冷藏3小時(shí)即成

　　二：番茄豆腐

　　原料：紅番茄1個(gè)，盒裝豆腐1/2盒，油1匙

　　做法：

　　1、番茄洗凈切丁，豆腐切丁備用。

　　2、起油鍋，先將番茄炒熟，再加入豆腐拌炒即可。

　　三：胡蘿卜山楂汁

　　原料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根

　　做法：

　　1、山楂洗凈，每顆切四瓣;胡蘿卜半根洗凈切碎。

　　2、將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。

　　營養(yǎng)補(bǔ)充：山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增進(jìn)寶寶食欲。

　　四：白玉草莓羹

　　原料：40克嬰兒米粉、150毫升溫奶、1勺煮熟搗爛的豆腐、15克草莓醬(約1勺)

　　做法：把溫奶倒入嬰兒米粉中，邊加邊攪拌，加入豆腐攪拌，將草莓醬澆汁后食用。

　　營養(yǎng)補(bǔ)充：豆蛋白與牛奶蛋白相互補(bǔ)充，使寶寶的蛋白營養(yǎng)更齊全，草莓汁使味道更香。

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