感冒：上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜熱、細菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但發(fā)生率較高。成人每年發(fā)生2～4次，兒童發(fā)生率更高，每年6～8次。全年皆可發(fā)病，冬春季較多。

　　有的人經(jīng)常感冒的原因

　　先來認識一下感冒吧。感冒是一種由病毒或細菌感染、過敏反應(yīng)等引起的上呼吸道疾病，可分為普通感冒和流行性感冒。流行性感冒是由流感病毒感染引起的，普通感冒的原因則比較復(fù)雜。引起感冒的病原體包括多種細菌和病毒，以病毒更為多見。

　　已發(fā)現(xiàn)的可引起感冒的常見病毒有鼻病毒、冠狀病毒、流行性感冒病毒、偏肺病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、科薩奇病毒、?？刹《?、腸道病毒等。一般感染病毒后，人上呼吸道黏膜的抵抗力下降，此時細菌可趁機而入，引發(fā)較為嚴重的細菌感染。由于不同病毒的感染和個體反應(yīng)的差異，感冒的癥狀也會有所不同，往往會出現(xiàn)鼻塞、流涕、咳嗽、打噴嚏、咽部不適等癥狀，嚴重的時候可出現(xiàn)發(fā)熱等。

　　秋冬季節(jié)或者季節(jié)交替時，天氣寒冷且變化快，人體難以適應(yīng)，這時很容易感冒。特別是老人、嬰幼兒和先天性體質(zhì)虛弱者，更容易感冒，而且會經(jīng)常發(fā)生。例如嬰幼兒和兒童，由于生長發(fā)育不完全，其免疫能力比成人要差，所以在遇到病毒、細菌等病原體時容易被感染并誘發(fā)疾病。

　　老人則往往因為機體器官功能逐漸退化，加上一些慢性疾病的困擾，機體免疫力大大下降，也容易感冒。此外，現(xiàn)代人生活緊張，工作壓力大，經(jīng)常熬夜，長期在空調(diào)環(huán)境下工作，缺乏必要的鍛煉等，都可導(dǎo)致體質(zhì)下降，機體抵抗力減弱，容易感冒。

　　如果一個人經(jīng)常感冒，除了機體的免疫力低下之外，感冒病毒本身也是一個重要的影響因素。據(jù)了解，90%的感冒都是由病毒感染引起的。一般來說感冒病毒侵入后，人體能產(chǎn)生抵抗病毒的抗體，在沒有嚴重并發(fā)癥的情況下，感冒可以自愈。但是感冒病毒的抗體在人體內(nèi)不能長期存留，而且抗體的免疫作用具有特異性，只能針對某種特異性的病毒，而對其他病原體無免疫作用?？梢鸶忻暗牟《痉N類很多，當(dāng)人體感染一種病毒被治愈后，又可能被另一種病毒感染。

　　所以，人在短時間內(nèi)可能會反復(fù)感冒。此外，某些感冒病毒(如流行性感冒病毒)容易發(fā)生變異，即使人體感染該病毒后獲得了一定的免疫力，由于病毒自身的變異，可使其逃避機體免疫系統(tǒng)的攻擊，從而再次引發(fā)感冒。

　　感冒的潛伏期為1～3天，通常先出現(xiàn)咽喉部不適或頭痛等癥狀，隨后其他癥狀接踵而至，第三、第四天時最為嚴重，一般可在1周左右痊愈。由于引起感冒的病原體較多，感冒尚無特異有效的藥物，一般治療感冒的藥物只是減輕癥狀，因此預(yù)防感冒比治療感冒更重要和有效。

　　那么如何預(yù)防感冒呢?毫無疑問，提高機體的抵抗力是最重要的。具體來說，應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，多吃牛奶、雞蛋、水果、蔬菜等富含蛋白質(zhì)、無機鹽和維生素的食物，防止因營養(yǎng)不良而致抵抗力下降。也應(yīng)進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，多參加戶外活動，多曬曬陽光(陽光具有一定的殺菌作用并能促進鈣吸收)，多呼吸新鮮空氣。通過適當(dāng)?shù)倪\動增強自己的體質(zhì)，預(yù)防感冒的發(fā)生。注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是預(yù)防感冒的重要措施。比如勤洗手，勤曬被褥，保持室內(nèi)空氣流通，打噴嚏時掩口鼻，戴口罩，盡量不去人多擁擠的地方，等等。此外，還可以通過接種流感疫苗等來預(yù)防流感的發(fā)生。