捶打大腿外側(cè)疼痛的原因是什么怎么解決
捶打大腿外側(cè)疼痛的原因是什么怎么解決
大腿疼痛可發(fā)于多個部位，大腿前側(cè)，后側(cè)，內(nèi)側(cè)，外側(cè)都有可能出現(xiàn)疼痛，那么捶打大腿外側(cè)疼痛的原因有什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的捶打大腿外側(cè)疼痛的原因，一起來看看。
捶打大腿外側(cè)疼痛的原因
從肌肉角度上來說：大腿外側(cè)無具體肌群，主要是闊筋膜張肌(髂脛束)在此，起支持下肢挺立之功。如髂脛束損傷時其疼痛主要在臀部，但可沿大腿外側(cè)影響至小腿外側(cè)，且大腿外側(cè)下、中1/3交界處是其壓痛的敏感點，故大腿外側(cè)的疼痛基本為闊筋膜張肌(髂脛束)損傷所致。
闊筋膜張肌攣縮：
肌肉損傷疼痛主要集中在股骨大轉(zhuǎn)子前外側(cè)，會牽涉至髖關(guān)節(jié)疼痛，而且一直延伸至大腿的前外側(cè)部，并且沿大腿向下極少延伸至膝關(guān)節(jié)外側(cè)。
生活中易發(fā)于常在斜坡行走、蜷曲身體睡覺、屈曲髖關(guān)節(jié)久坐的人群，表現(xiàn)為很難長時間維持髖關(guān)節(jié)屈曲90度以上的坐位，屈膝久坐后疼痛，無法向疼痛一側(cè)側(cè)躺且由于疼痛患者無法快速走路。
經(jīng)常彎腰和坐位工作時，髖關(guān)節(jié)處于屈曲位，可以引起闊筋膜張肌縮短變性及無菌性炎癥的發(fā)生。當(dāng)我們一側(cè)腰臀部、膝、小腿或踝部因病變疼痛，不能負(fù)重行走時，另一側(cè)腿就要擔(dān)負(fù)整個體重，這樣長期單腿負(fù)重，就會使健側(cè)闊筋膜張肌發(fā)生勞損性病變。在大腿驟然后伸而膝伸直的情況下，常引起闊筋膜張肌急性損傷,闊筋膜張肌就會保護性攣縮。
當(dāng)闊筋膜張肌攣縮時會出現(xiàn)，一般能堅持中、小量活動，但在開始時和結(jié)束后癥狀加重，尤其是在做轉(zhuǎn)體、伸髖及急速改變運動方向動作時尤其明顯。
當(dāng)情況相對嚴(yán)重、時間較長的時候，髖前外方會有麻木感，疼痛常常沿著大腿外側(cè)放射到膝蓋部位。當(dāng)闊筋膜張肌緊張時，患者在站立時為了保持髖部輕度屈曲，很難將自己靠在墻上并使髖過伸。髖部屈曲移動時不會有疼痛。當(dāng)用支撐物行走時，疼痛消失。
如果發(fā)生髂脛束攣縮變性，則會在伸屈髖關(guān)節(jié)時與股骨大轉(zhuǎn)子相絆產(chǎn)生彈響，形成“彈響髖”。甚至大腿外側(cè)發(fā)緊，如同弓弦拉緊一樣，走路較難控制，足尖朝外，出現(xiàn)橫行跛行，步態(tài)像螃蟹一樣。
而從神經(jīng)的角度上來說，則是股外側(cè)皮神經(jīng)炎。股外側(cè)皮神經(jīng)炎時，雖然也可以有大腿外側(cè)疼痛，但更主要是在大腿外側(cè)上、中部有感覺異常、麻木、皮膚感覺下降等。
股外側(cè)皮神經(jīng)炎：
股外側(cè)皮神經(jīng)損傷而引起的疼痛，是一種由多種原因引起的股外側(cè)皮神經(jīng)損害而產(chǎn)生的大腿前外側(cè)皮膚感覺異常與疼痛的綜合征，多發(fā)于中年及以上的患者。
股外側(cè)皮神經(jīng)為感覺神經(jīng)，起源于腰2、3脊神經(jīng)后根 。自腰大肌外緣伸出后，該神經(jīng)越髂肌深面至髂前上棘，并在其內(nèi)側(cè)通過腹股溝韌帶下面達(dá)股部。然后沿縫匠肌外側(cè)下行，距髂前上棘5—10cm處傳出大腿闊筋膜，并分為前后支至股前外側(cè)皮膚。
此癥病因復(fù)雜，且經(jīng)常腰腿痛患者會并發(fā)此癥，因該神經(jīng)在通過腹股溝韌帶或穿出大腿闊筋膜處與這些部位的軟組織的牽拉、緊束、痙攣對該神經(jīng)壓迫有關(guān)，壓迫因素可為致病的根源。
捶打大腿外側(cè)疼痛怎么辦
一、股外側(cè)皮神經(jīng)炎西醫(yī)治療方法：
應(yīng)尋找病因，予以根除。
1、物理療法 包括按摩、電療、熱療、磁療及紫外線照射后離子透入等。
2、可試用VitBl、VitB12及地巴唑。
3、股外側(cè)皮神經(jīng)注射療法 于髂前上棘下約10cm之縫匠肌處，用12號針頭垂直刺人3～4cm后，徐徐注入VitB1 100 mg或與VitB12 100mg之混合液，1次/d，5～10次為一療程。尚可配合風(fēng)池、血海、伏兔穴位注射。
4、如有頑固而嚴(yán)重的疼痛，可考慮神經(jīng)切斷術(shù)或松解術(shù)。
二、神經(jīng)卡壓綜合征治療主要分為兩種情況：
非手術(shù)治療：采用局部制動，注射皮質(zhì)類固醇和服用NSAID減輕卡壓病變的炎性反應(yīng)，緩解癥狀。但本病為緩慢進行性疾病，很少自愈。
大腿外側(cè)疼怎么辦
運動造成的
很多人長時間不運動或者運動過于激烈都會導(dǎo)致大腿肌肉拉傷或扭傷，而腿部的疼痛感就是來源于肌肉受損。這時候，盡量請有專業(yè)背景的人給按摩護理，或者直接去醫(yī)院進行檢查、調(diào)理。
日常積累引起的
如果你長時間走上坡路，或者經(jīng)常蜷縮姿勢睡覺的話，大腿肌肉會因為過度疲勞而有酸疼的感覺。這種情況，只需要稍微休息一段時間，加上不斷的按摩緩解疲勞即可。
關(guān)節(jié)炎引起的
如果是大腿外側(cè)靠近關(guān)節(jié)的部位疼痛的話，說不定是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)作的可能性較大。這時候可以涂抹一些緩解疼痛的藥物，或者給關(guān)節(jié)部位用熱毛巾包住，不停換熱毛巾。
內(nèi)科疾病引起的
如果是內(nèi)科疾病引起的大腿外側(cè)疼痛，多是由于心臟病、冠心病、臟器疾病。如果是這種情況，建議立刻去醫(yī)院進行全面的檢查，立馬查出病因，以防病情惡化!
服用止疼藥
無論是哪種原因?qū)е碌?，都可以適當(dāng)服用一些止疼藥，將自己的疼痛感先緩解一下，然后到醫(yī)院接受全面檢查。
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