春天畏寒的原因是什么
到了春天,天氣回暖,但是還是會(huì)遇到一些人特別怕冷。有人就很納悶,都春天了,怎么還這么怕冷呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的春天畏寒的原因,一起來看看。
春天畏寒的原因
1. 頭部怕冷,怕風(fēng),全身怕冷,這種情況一般見于感冒,或者衛(wèi)氣虛,護(hù)衛(wèi)不足,而導(dǎo)致的護(hù)衛(wèi)一身肌表的陽氣(衛(wèi)氣)受到風(fēng)寒的侵襲,而導(dǎo)致全身怕冷,頭部怕冷,怕風(fēng)。
如果是外感風(fēng)寒,就疏散風(fēng)寒,用荊芥防風(fēng)桂枝麻黃等。
如果是衛(wèi)氣不足,免疫能力低下,很多慢性病,咳喘的患者,小朋友,老人,孕產(chǎn)婦等,就用玉屏風(fēng)散加減,黃芪白術(shù)防風(fēng)。既能健脾,又能護(hù)衛(wèi)肌表增添免疫能力,效果全面,作用溫和有效。
2. 腹部怕冷,這種一般是因?yàn)槠⑽戈枤獠蛔?,或者貪食生冷,很多人愛吃冷飲,涼皮?;蛘咭驗(yàn)闇p肥,便秘等長(zhǎng)期用一些苦寒,寒涼的藥物,都可以出現(xiàn)這種情況,比如很多人用三黃片,黃連解毒片,黃連上清丸,或者很多人誤認(rèn)為六味地黃丸可以補(bǔ)腎,就大量長(zhǎng)期服用,也可以出現(xiàn),這種人群很多的,大家忽略了補(bǔ)腎是需要精細(xì)分腎陽還是腎陰虛。如果本身陽虛的人用了這些滋陰的藥。比如六味地黃丸,麥味地黃丸,杞菊地黃丸等,尤其是很多人是堅(jiān)持長(zhǎng)期服用,這樣就可以損傷本來就很虛弱的脾胃陽氣,導(dǎo)致脾胃陽虛,寒濕內(nèi)停,就可以出現(xiàn)腹部冰涼。
3. 胸部怕冷的人也不少,這種一般是心陽虛多見,往往患者也有心慌氣短精神萎靡不振,心口疼痛,雙腿水腫等表現(xiàn)。相當(dāng)于西醫(yī)的各種心臟病(冠心病,風(fēng)濕性心臟病、肺心病等等)這種情況是因?yàn)楹芏嘁蛩負(fù)p傷心陽,而導(dǎo)致的。治療就是溫運(yùn)心陽。比如人參桂枝薤白等。
4. 很多女孩子手腳怕冷,是因?yàn)楸旧黻枤馓澨摚瑲庋蛔?,氣血流?dòng)緩慢所造成的。這與她本人體質(zhì)關(guān)系密切,也與有些女孩子例假量過多,持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng),失血傷陰,然后導(dǎo)致傷陽。或者很多女孩子多次流產(chǎn),損傷腎陽,也可以出現(xiàn),但這個(gè)時(shí)候往往不只是手腳怕冷,而是腰部也怕冷,同時(shí)還有面色暗淡,恍白,沒有血色。這些都可以表現(xiàn)為怕冷。
5. 腰部怕冷。
腰部怕冷是因?yàn)槟I陽虛的情況具絕大多數(shù),這種形成的原因有很多:房事頻繁,生孩子過多,過早,例假過多,持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng),流產(chǎn)多次。大病,久病,容易損傷腎陽,也都容易出現(xiàn)這種情況。各種各樣的腎臟疾病,以及虛勞性疾病都可以出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)。當(dāng)然,長(zhǎng)期在寒濕的環(huán)境中,也容易出現(xiàn)這種情況。
6. 雙腿怕冷
一般見于腎陽虧虛,或者寒濕內(nèi)浸,因?yàn)槟I陽居于下,腎陽虧虛,陽虛,氣血運(yùn)行差。首先表現(xiàn)為雙腿怕冷,水腫。
春天畏寒怎么辦
1.早上起床
有規(guī)律的生活方式是改善畏冷的第一步,早晨是一天的開始,不要老是蝸居在被窩里,振奮一下精神起床,然后好好的運(yùn)動(dòng)一下身體吧。心情愉悅的睜開雙眼,不僅能防止畏冷,還能提高一天的效率。
2.運(yùn)動(dòng)身體
早晨起來運(yùn)動(dòng)身體,能使全身肌肉徹底的放松并舒展開來,防止由于全身僵硬導(dǎo)致的畏冷,人體經(jīng)過一晚上的睡眠,往往處于血液不循環(huán)的狀態(tài),因此適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)放松身體很重要。
3.吃飽早餐
新的一天從早餐開始,好的體質(zhì)也從好的早餐開始。
4.注意服裝
切忌穿著緊窄的內(nèi)衣,以及對(duì)身體有束縛的服裝,不利于周身的血液循環(huán)。
5.盡可能步行
步行是溫暖身體的最方便、最快捷的方式。
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