人們常說“女大十八變”，女孩子到了青春期，不僅身體長(zhǎng)高、越來越俊俏，而且由于對(duì)劇烈的生理變化不適應(yīng)，再加上有些女孩子不注意營(yíng)養(yǎng)和鍛煉，也變得容易生病了。她們最易發(fā)生的就是貧血。

　　貧血是指血液中紅血球數(shù)量太少，血紅素不足，它不是一種獨(dú)立的疾病，而可能是其他疾病的重要臨床表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)貧血，必須查明其發(fā)生原因。貧血一般表現(xiàn)為身體軟弱乏力、皮膚蒼白、氣急或呼吸困難，伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等癥狀，甚至發(fā)生暈厥。

貧血

　　女孩子在青春期容易貧血的原因

　　【生理變化】

　　這還要從女孩子青春期劇烈的生理變化說起。青春期是女孩子的身體發(fā)育的極盛時(shí)期，新陳代謝旺盛，對(duì)蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、礦物質(zhì)及某些微量元素的需求，急劇增加，特別是蛋白質(zhì)、維生素和某些微量元素。我們可以把身體比作一座大廈，把構(gòu)成身體的細(xì)胞比作磚瓦。蛋白質(zhì)等正是制造“磚瓦”的原材料，而且只能從飲食中獲得。由于青春期發(fā)育的需要，對(duì)這些原材料的需求量是極大的。不增加飲食和調(diào)整營(yíng)養(yǎng)素比例，稍不注意就不能達(dá)到氮的正常平衡，發(fā)生原材料短缺，而影響大廈的建造。

　　【心理變化】

　　正是這個(gè)時(shí)期，女孩子也發(fā)生了巨大的心理變化，往往追求身材美。有些少女為了不讓身體長(zhǎng)胖而有意識(shí)的限制飲食量、限制蛋白質(zhì)和脂肪的攝取，于是就發(fā)生了“原材料短缺”，影響了大廈的工期，使身體生長(zhǎng)緩慢不說，還會(huì)使身體素質(zhì)變差，以致容易生病。

　　這一時(shí)期，對(duì)蛋白質(zhì)缺乏最敏感的器官就是造血器官。骨髓在造血過程中需要大量的蛋白質(zhì)、維生素B12、葉酸和鐵、鋅等微量元素，也需要大量的能量(ATP)。本來青春期比任何其他時(shí)期需求量都大，如果再限制飲食，發(fā)生貧血的可能性就更大了。

　　很多女孩子希望減肥

　　【內(nèi)分泌變化】

　　青春期容易貧血的另一個(gè)主要原因，是劇烈的內(nèi)分泌變化：在第二性征豐滿的同時(shí)，女孩子出現(xiàn)了月經(jīng)(大姨媽)。月經(jīng)損失大量的血液，需要骨髓加倍努力地“工作”。對(duì)于骨髓來說，要突然成倍地增加工作量，很難一下子就完全適應(yīng)。何況在這個(gè)時(shí)期，由于盲目地“減肥”又限制了蛋白質(zhì)、維生素B12、葉酸、鐵和鋅的供應(yīng)，就不容易“完成任務(wù)”而發(fā)生貧血了。

　　另外，在月經(jīng)初潮以后的相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)期之內(nèi)，由于垂體———卵巢功能不平衡，促卵泡激素和雌激素多于黃體素而使子宮內(nèi)膜過度增殖。一旦促卵泡激素和雌素水平下降，內(nèi)膜即剝脫而引起大量出血。有的人甚至一個(gè)月之中要發(fā)生兩次。這種功能性子宮出血，是一些人青春期發(fā)生貧血的一個(gè)很主要的原因。

　　女孩子在青春期容易發(fā)生貧血的事，應(yīng)該引起高度重視。她們應(yīng)該注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要無故“減肥”，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，并在醫(yī)生指導(dǎo)下，加速內(nèi)分泌平衡的調(diào)解，以期正常行經(jīng)。此外，還應(yīng)投用補(bǔ)血藥物，加強(qiáng)骨髓造血機(jī)能;必要時(shí)補(bǔ)血。貧血是可以很快治愈的。