打哈欠是日常生活中常見的癥狀，但是有些人打哈欠下巴脫臼，這是怎么回事?下面是學習啦小編精心為你整理的打哈欠下巴脫臼的原因，一起來看看。

　　打哈欠下巴脫臼的原因

　　一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛。因此可以認為，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護作用。有人認為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人困乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。

　　打哈欠下巴脫臼怎么辦

　　下巴脫臼了，第一 不要驚慌，不能著急，越著急，就越嚴重

　　第二，立馬準備熱水和毛巾，把熱毛巾敷在患處。輕輕地按摩。

　　第三，等一分鐘，將與患處同一方向的大拇指 ，放入口腔內(nèi)，按住患處，其他四個手指在臉部輕輕按摩，另一只手慢慢地拖住下巴，向上用力，不要用力太猛，要用巧勁，一般情況就會自動復原。

　　打哈欠下巴脫臼的預防

　　1、生活節(jié)奏要有規(guī)律。

　　2、全面均稀適量營養(yǎng)淡些，再淡些;控制過甜飲食，每人每天1瓶牛奶，每人每天吃1只蛋，每周至少吃一頓海魚，雞肉、鴨肉代替豬肉，增加豆及豆制品攝入量，每人每天最好有500克蔬菜和水果，菌菇類食品要納入膳食結(jié)構(gòu)。

　　3、適度運動："生命在于運動"是法國思想家伏爾泰的一句名言，一言道出了生命活動的一條規(guī)律。保持腦力和體力協(xié)調(diào)的適宜活動，是預防消除疲勞，防止亞健康，建立健康生活方式的最好方式。

　　4、戒煙限酒。

　　5、心理平衡：現(xiàn)代醫(yī)學證明，持續(xù)的心理緊張和心理沖突會造成精神疲勞，免功能下降，容易發(fā)生疾病。

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