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大便干結(jié)出血是什么原因

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大便干結(jié)出血是什么原因

  大便干結(jié)出血是一種常見的癥狀,那么大便干結(jié)出血有什么原因引起的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的大便干結(jié)出血的原因,一起來看看。

  大便干結(jié)出血的原因

  1.腸道有益菌不足

  服用抗生素或其他藥物后,腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞,消化不良,引起便秘。

  2.飲食中缺少粗纖維

  在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取,粗纖維食物攝入常不足,易致便秘。

  3.飲水不足

  平日飲水量少,腸道內(nèi)干燥,腸內(nèi)容物就不易排出,有些患者即使補(bǔ)了水,便秘問題也沒有得到改善。這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_,一口口慢慢喝水,水幾乎全都吸收入血,通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床后。

  4.久坐不動(dòng)缺乏運(yùn)動(dòng)

  久坐不動(dòng),身體缺乏運(yùn)動(dòng),腸道肌肉就變得松弛,功能退化,蠕動(dòng)功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱,送便排出的力量小,因此容易出現(xiàn)便秘。特別多見于從事久坐工作的女性患者。

  5.排便習(xí)慣不佳

  工作緊張忙碌,或早晨時(shí)間緊迫,有了便意也不及時(shí)排便,常常忍著,直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍,出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。

  6.過度勞累、精神緊張

  過度勞累、精神緊張會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌,導(dǎo)致消化不良,引起便秘。

  7.年紀(jì)增長

  老年人隨著年紀(jì)的增長,腸道器官開始退化,形成大便干燥。

  8.疾病

  痔瘡、便秘等都是老年人易患的疾病,這些疾病也會(huì)造成大便干燥,使得體內(nèi)毒素沉積,腸道與毒素及致癌物接觸過多患腸癌幾率增大。

  大便干結(jié)出血怎么辦

  不要久站久坐,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),特別是提肛運(yùn)動(dòng)。

  每天定時(shí)大便,(沒有大便也要定時(shí)到廁所做排便條件反射訓(xùn)練),每次大便時(shí)間不宜過長,以5分鐘左右為宜。

  便前便后坐浴熏蒸,保持肛門的清潔。

  每天早上起來的時(shí)候喝一杯溫鹽水或涼白開水,以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

  如果大便干燥的情況下,可以適當(dāng)服用潤腸通便的藥物。

  長期堅(jiān)持早上空腹飲水,可加些益生元膳食纖維-黃金雙歧因子7-10克,養(yǎng)增殖腸道有益菌,調(diào)理腸胃,以改善便秘情況。有效的方法是每天在固定時(shí)間一口氣喝下一定量的水,如每天早晨空腹飲水500毫升(兩大杯)。這樣水來不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸,有利于軟化腸內(nèi)容物,幫助排便。長期堅(jiān)持更能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣。

  飲食上注意補(bǔ)充芹菜、橙子、全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物。

  晚上空腹,然后做仰臥起坐1~2分鐘,或沿著結(jié)腸走向順時(shí)針腹部,刺激腸道、促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

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