背部左側疼痛的原因
左側后背疼痛的原因可能是多方面的,對于上班族來說就是長期的坐著會導致后背壓力太重,無法得到緩解,會導致后背疼痛的現(xiàn)象。下面是學習啦小編精心為你整理的背部左側疼痛的原因,一起來看看。
背部左側疼痛的原因
1.不少呼吸系統(tǒng)疾病引起的肩背疼痛,一般在后背、側背或肩胛部,較常見的有胸膜粘連、肺癌與結核。
2.心血管疾病伴胸痛者以心絞痛、心肌梗塞常見。
3.膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。
4.骨腫瘤或腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。
5.頸椎病分型較多,癥狀也復雜,其引起的頸肩背部疼痛,除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不適感外,還有肢體麻木、無力,甚至頭暈、頭痛等。病史相對較長,頭、頸、肩、背、臂疼痛反復發(fā)作,并伴有相應的壓痛點。
背部左側疼痛怎么辦
捏拿肩井
以大拇指頂住肩井穴(位于肩背部,肩外側端與脊椎連水平線的中點),其它四指輕扶于肩前,與大拇指相對用力,提拿起整個肩部肌肉,一拿一放地交替進行。
注意整個手掌始終與肩部接觸,用力適中,將整個肌肉盡數(shù)提起。此動作可以放松頸肩部肌肉,對緩解疲勞有很好的效果。用輕柔的力量做還可以治療失眠的癥狀。
按揉腰部
用手掌掌根或掌面放在患者后背脊椎兩側肌肉上(先從左側肌肉做起,再做右側肌肉),做輕快的、柔和的回旋運動,注意手要按住肌肉施加一定壓力,不要在皮膚上摩擦。在一固定點按揉數(shù)十秒后將手向下移一手掌寬,再重復此操作,直至按揉到臀部以上。
提捏夾脊
用單手或雙手的拇指與食指相對,將脊椎旁邊的一條行肌肉用力提起,邊移邊提,邊提邊拿。先自上而下(從頸部以下做到臀部以上),再自下而上(從臀部以上做到頸部以下)操作。上下反復操作兩遍。操作中注意對稱提捏,不宜用力抓擰。
點按背俞
將雙手拇指指端放在大椎穴左右各旁開一橫指的地方,用一定的力量點按并持續(xù)數(shù)秒鐘,下移一厘米左右的距離再點按,如此操作直至臀部以上。如遇到疼痛敏感的部位可以適當加長按壓時間,疼痛點提示可能身體有某些不適,通過點按可以部分緩解這些不適。
摩擦大椎
用手掌放在大椎穴上(患者低頭時頸椎與胸椎之間最突起的脊椎下方的凹陷)反復摩擦(可左右手交替進行)20-30次。此操作可以消除頸肩部肌肉疲勞,疏風散寒,預防感冒。
推按脊背
將雙手掌根放在脊柱兩旁,掌根朝內,指尖朝外,同時用力向外推按。從頸肩部開始,推至肩關節(jié)再回到脊柱兩側,在剛才出發(fā)點向下一點的位置開始重復上述操作。從背部一直操作到腰部。
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