打嗝是一個(gè)生理上常見的現(xiàn)象。但是遇到打嗝燒心的話就要注意了，那么打嗝燒心是什么原因造成的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的打嗝燒心的原因，一起來(lái)看看。

　　打嗝燒心的原因

　　打嗝，噯氣是與胃脹有關(guān)，燒心是因?yàn)槲杆徇^(guò)多。這可能是因?yàn)樗幬镆鹆宋秆?，如抗炎藥一類的，阿斯匹林、消炎痛、保泰松等以及腎上腺皮質(zhì)激素類等都可以引起胃炎。

　　胃痛是胃病病人最常見的癥狀。大多由于病變部位受局部炎癥或胃酸的刺激，引起胃壁平滑肌痙攣、胃內(nèi)壓增高和肌纖維緊張度增強(qiáng)，使病變部位的神經(jīng)感受器受到刺激，因而發(fā)生痛感。誘發(fā)胃痛的原因多種多樣，常見的有感受風(fēng)寒、飲酒、吸煙、飲食生冷、饑飽失時(shí)，暴飲暴食、服食對(duì)胃有刺激性的食物和藥品或是情緒激動(dòng)、過(guò)度疲勞等。另外，經(jīng)常性胃痛 如果還伴隨著打嗝、惡心、胃脹，就有可能是慢性胃炎。

　　打嗝燒心怎么辦

　　1、首先要糾正不良的飲食習(xí)慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應(yīng)戒煙。

　　2、飲食定時(shí)定量。長(zhǎng)期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐，平時(shí)應(yīng)少食或不食零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。

　　3、注意營(yíng)養(yǎng)平衡，平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。

　　4、飲食宜軟、溫、暖。烹調(diào)宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅(jiān)硬、粗糙的食物。進(jìn)食時(shí)不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復(fù)。要注意四季飲食溫度的調(diào)節(jié)，脾胃虛寒者尤應(yīng)禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣后立即進(jìn)食。

　　打嗝燒心的預(yù)防

　　1、人們有必要保持精神的愉快。長(zhǎng)期壓抑的心情或過(guò)度緊張的精神狀態(tài)，極易造成幽門括約肌功能的紊亂，致使膽汁返流而發(fā)生胃炎。

　　2、戒酒戒煙，胃不好人群不適宜飲酒抽煙，這些都會(huì)對(duì)胃部造成強(qiáng)烈的刺激。

　　3、慎用、忌用對(duì)胃粘膜有損害的藥物。此類藥物長(zhǎng)期服用會(huì)導(dǎo)致胃粘膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。

　　4、積極治療口咽部感染灶，勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導(dǎo)致慢性胃炎。

　　5、過(guò)酸，過(guò)辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應(yīng)盡量避免，飲食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時(shí)定量、營(yíng)養(yǎng)豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。

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