吃的不少大便不多什么原因
有很多的人都有遇到吃的不少大便不多的情況出現(xiàn)，那么大家知道吃的不少大便不多是什么原因引起的嗎?下面是學習啦小編精心為你整理的吃的不少大便不多的原因，一起來看看。
吃的不少大便不多的原因
吃的不少大便不多的原因是由便秘引起的。
1、生理因素
便秘發(fā)生于老年和脆弱的人身上，這主要是由于胃腸功能紊亂，久坐不動不重視體育衛(wèi)生，暴飲暴食的肥胖脂肪，這些條件往往是便秘的原因。
2、減緩腸胃蠕動
有些人由于缺乏B族維生素，甲狀腺功能減退，內(nèi)分泌失調(diào)，營養(yǎng)缺乏等，這些都會影響到整個腸胃蠕動，使食物通過緩慢，容易形成便秘。
3、日常生活
沒有養(yǎng)成定時排便的習慣，他們通常忽略了正常的方向，所以排便反射會受到抑制，時間的流逝會導致便秘。此外，少渣飲食過于精細，缺乏膳食纖維，可降低糞便體積，粘度增加，使之成為一個緩慢的運動在腸內(nèi)的，多余的水分被吸收也可引起便秘。
4、疾病
疾病是胃腸道疾病便秘的首要原因，腸道炎癥特別是由腸梗阻，腸扭轉(zhuǎn)，腸萎縮，造成肛門直腸息肉在這些情況下可能會導致嚴重的便秘癥狀。
5、藥物的副作用
含有鈣，鋁，抗膽堿藥，麻醉性鎮(zhèn)痛藥，抗抑郁藥，抗驚厥藥，單胺氧化酶，硫酸鋇，利尿劑一些抗酸劑，鉍，砷，汞，鋁，磷等金屬中毒，麻痹劑或長期濫用瀉藥可引起便秘等出現(xiàn)。
6、長期使用瀉藥
常用含有對人體有害的成分，決明子，蘆薈，番瀉葉，酚酞等瀉藥，灌腸或經(jīng)常使用開塞露的，它可以使功能障礙腸功能障礙和盆底肌肉，引起腸道功能紊亂，從而患有便秘。
吃的不少大便不多怎么辦
1、詳細了解病史和查體，是選擇便秘流程的重要基礎(chǔ)。對多數(shù)便秘患者，盡量用非侵入性方法，判斷便秘類型，根據(jù)經(jīng)驗治療療效，驗證臨床推斷。
2、便秘類型是選擇治療方法的重要依據(jù)。無論是經(jīng)驗治療、或進一步檢查后的治療，均強調(diào)針對不同的便秘類型，予以相應的治療對策。
3、提出對有報警征象的便秘患者，強調(diào)病因調(diào)查，而對難治性便秘又缺乏報警征象者，強調(diào)確定便秘類型的重要性。
4、接受各種檢查手段的比例：對多數(shù)便秘來說，以經(jīng)驗治療為主，對難治性便秘則應進一步檢查，少數(shù)患者尤其是需要外科手術(shù)的患者，需要更深入檢查。
5、如對經(jīng)驗治療療效不佳者，進一步檢查以了解病因和類型，而一開始經(jīng)檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性性病變時，可回到了解便秘特征作出便秘類型，或進一步進行有關(guān)便秘類型的檢查后進行治療等。
吃的不少大便不多的預防
一、養(yǎng)成定時排便的習慣。健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結(jié)腸反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時排便的習慣，這對于預防痔瘡的發(fā)生，有著極重要的作用。有人認為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動，預防便秘。另外，晨起參加多種體育活動，如跑步、做操、打太極拳等都可以預防便秘。當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以引起習慣性便秘。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習慣，應予糾正。
二、選擇正確治療便秘的方法。對于一般的便秘病人，可以采用合理調(diào)配飲食，養(yǎng)成定時排便的習慣加以糾正。對于頑固性便秘或由于某種疾病引起的便秘，應盡早到醫(yī)院診治，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸。因長期服用瀉藥不僅可以使直腸血管充血擴張，還可以導致胃腸功能紊亂。長期灌腸，會使直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反而有利于痔瘡的發(fā)生。
三、合理調(diào)配飲食。既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。
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