大家都知道嘔吐是一種比較正常的反應(yīng)，很多懷孕初期的婦女朋友們都會出現(xiàn)惡心嘔吐，食欲不振的癥狀，　下面就讓學(xué)習啦小編為大家介紹一下孕婦孕吐的原因。

　　孕婦孕吐的原因

　　1、孕婦曾患有偏頭疼。

　　2、孕婦有暈車史。

　　3、腸胃變得脆弱。有些孕婦的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。

　　4、孕婦以前口服避孕藥時出現(xiàn)過惡心或嘔吐等副作用，這很可能與身體對雌激素的反應(yīng)有關(guān)。

　　5、懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞到這種氣味，并立刻引起惡心的反應(yīng)，這種現(xiàn)象并不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所造成的。

　　6、孕婦具有在孕期易出現(xiàn)孕吐的基因。如果孕婦的媽媽或姐妹有嚴重的孕吐反應(yīng)，那么孕婦發(fā)生這種情況的可能性也比較大。

　　7、孕婦可能懷的是女孩。一項研究結(jié)果表明，如果惡心和嘔吐很嚴重，孕婦懷女孩的可能性比懷男孩的可能性高50%。

　　孕早期胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。此時，孕婦可以選取在口味上滿足自己的食物，并盡量減少每次進食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含維生素的食物，防止便秘，便秘會加重早孕反應(yīng)。 盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

　　孕婦孕吐怎么辦

　　一: 吃些容易消化的食物

　　1:湯或粥等流質(zhì)食物，鮮果飲品，酸奶以及低脂高碳水化合物含量的食物，吃下去后通常比較容易消化，同時也很容易轉(zhuǎn)化成熱量，盡量避免吃難以消化的高脂肪食物或者油炸食物，如奶油，冰淇淋，薯條等。

　　二: 避免脫水，避免空腹吞咽唾液

　　脫水是引發(fā)惡心的重要原因，因此，一定不要感覺到口干才喝水，因為這時已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了，此外，空胃對唾液非常敏感，因此，空腹的時候不要咽唾液，在吃容易刺激唾液分泌的食物之前，可以先喝些牛奶或者水，滋潤一下胃，這樣不會因為唾液的增加而引發(fā)惡心。

　　三: 吃營養(yǎng)豐富的食物

　　1:魚，堅果，豆腐，花生醬等都是不錯的選擇，如果不喜歡花生醬，可以吃味道較淡的杏仁醬或腰果醬(大型超市一般都有賣)把醬薄薄的涂在餅干，面包，蘋果片或者其他食物上，只要一大匙就有足夠的營養(yǎng)，并足以在你的胃中慢慢消化了。

　　四: 食療方

　　甘蔗汁半杯，鮮姑汁1湯匙。將甘蔗剝?nèi)テ?，搗爛絞取汁、鮮姜洗凈搗碎取汁，然后將兩種汁倒在一起，和勻稍溫后飲服。有和胃止嘔之功。

　　糯米湯：糯米120克，按常法熬湯飲，每天分四次溫服，禁食硬、冷食物。具有益氣、和中作用。

　　五: 少量多餐

　　1:比較好的進食方式是一天吃5-6次，特別是你的胃似乎無法接受任何食物時，就更應(yīng)該考慮這樣的進食方式，不斷吃一些食物，不但能讓你的胃舒服一些，同時也能維持血糖的平衡，因為低血糖很容易引發(fā)惡心，尤其是在剛起床或者幾個小時沒有吃東西時，更容易發(fā)生低血糖的情況。

　　六: 在妊娠早期使用生姜與

　　使用維生素B6一樣，可以減輕其惡心、干嘔和嘔吐的發(fā)生。作為傳統(tǒng)中藥材的生姜可以減少孕婦發(fā)生反胃、惡心、嘔吐，且妊娠早期的每個時段的功效都相當。