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口臭主要原因及去除方法

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  口臭的出現(xiàn)與很多原因有關(guān),口干是導(dǎo)致口臭的最直接原因,通過飲食可以可以預(yù)防和治療口臭。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下口臭的原因。

  口臭的三大原因

  1、食物性:

  一般而論,口臭程度隨進食品種而異,與進食數(shù)量成正比,與進食時間成反比。首先是蒜蔥類,蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。其次是臭字號食品,臭冬瓜、臭乳腐等。還有等咸貨,食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭,令人作嘔,但醉漢還經(jīng)常健談失控,使人大倒胃口。

  2、習(xí)慣性:

  口腔衛(wèi)生習(xí)慣不良、習(xí)慣性便秘、牙齒縫隙食物殘留未及時清除等也會口臭。飲水過少也會口臭。

  3、病源性:

  如肺膿瘍、尿毒癥等許多重病,急需醫(yī)療,不在此贅述。還有未經(jīng)治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經(jīng)不調(diào)等,都會使人有不同程度的口臭。

  去口臭的方法

  1、食物性口臭

  咀嚼茶葉。

  多吃大棗清除口臭。

  牛奶。吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

  茶葉。性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。

  柚子。性酸,味寒,可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。

  檸檬。性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴?,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

  2、習(xí)慣性口臭

  睡前按摩腹部。每晚睡前,按摩腹部,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

  早晚吃蘋果。每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個。

  蜂蜜。蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。

  3、病源性口臭

  洗牙。蛀牙和牙周炎等口腔疾病會導(dǎo)致口臭,洗牙后可以治療口臭。

  多吃新鮮水果和蔬菜,適當(dāng)?shù)某孕┐旨Z。

  積極治療疾病。病源性口臭患者要積極配合醫(yī)生治療疾病,病治好了口臭也會隨之消失。

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