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腳痛的原因是什么

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  老話常說人老,腿先老,現(xiàn)實生活中由于各種原因一些人也都會有腳痛的原因,而腳痛應(yīng)該說會嚴(yán)重到一個人的日常生活的,因此說腳痛的危害是很大的。那么,腳痛的原因有哪些?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下。

  腳痛的原因

  一、跖底痛:

  多見于身體虛弱久病臥床的老年人。有扁平足的老年人也常發(fā)生。引起這種病的原因是身體過度虛弱或長期臥床,維持腳弓的韌帶逐漸松弛,致使無力維持腳弓的形狀,使腳部的跖骨下陷,腳底板的肌肉出現(xiàn)疲勞。防治的方法是經(jīng)常將五指并攏屈曲,以五指尖和腳后跟著地走路堅持鍛煉下去,使腳弓早日形成便可減輕。也可在鞋底的中間釘上一塊1厘米高、2厘米長、3厘米寬的硬橡皮墊。走路時腳心卡在硬橡皮墊上,使身體的重量不完全落在跖骨上,即可減輕跖底痛。

  二、趾外翻:

  多見于中老年婦女,主要表現(xiàn)為行走或站立時,腳趾疼痛,拇指端明顯向小指傾斜,趾跖關(guān)節(jié)腫脹,局部皮膚增厚,這種病有一定的遺傳因素。防治的方法是穿松緊合適的鞋,夜間睡覺時可用特制的小夾板固定拇指,盡量使外翻的拇指回到中立位,病情嚴(yán)重時需用手術(shù)治療。

  三、腱膜炎:

  老年人的跖腱膜彈性較差,功能降低,如果劇烈跑跳、長時間走路以及受到寒冷潮濕的刺激,容易發(fā)生炎癥。防治的方法是老年人不要劇烈跑跳,多用熱水洗腳,平時盡量踮著腳尖走路,病情嚴(yán)重的請醫(yī)生用強(qiáng)地松龍配普魯卡因局部封閉。

  四、跟腱周圍炎:

  跟腱及其周圍的組織,因外傷、過度摩擦或長期勞損易發(fā)生無菌性炎癥,尤其是穿著又小又硬的皮鞋,鞋后跟反復(fù)摩擦跟腱時,更容易發(fā)病。防治的方法是換上寬大的軟幫布鞋,少走路,多用熱水燙腳后跟,休息幾天便能治好。

  五、跟骨骨刺:

  跟骨骨刺是老年人的多發(fā)病。多數(shù)人因為腳后跟長骨刺,引起滑囊無菌性炎癥造成的疼痛。長了骨刺并不一定開刀才能治好腳痛,只要防止骨刺周圍的滑囊發(fā)炎便能防治腳痛。常用的方法是經(jīng)常用熱水燙腳,少做劇烈的跑跳活動,也可用理療、針灸、按摩的方法治療。疼痛嚴(yán)重的,請醫(yī)生往腳后跟注射普魯卡因和強(qiáng)地松龍混懸液,每周一次,一般三四次即可治好。

  腳痛的治療方法

  1.抬腳可幫助血液循環(huán)。

  2.泡溫鹽水可以紓解疲勞,之后再以冷水洗凈,拍乾足部后以護(hù)膚乳按摩。

  3.用冷水與熱水交替沖腳,每次一分鐘,最后一次是冷水;但若有糖尿病或血液循環(huán)不良的情況,則溫度不宜太低或太高。

  4.用茶葉放入熱中泡腳,再進(jìn)行前述的冷熱交替法。

  5.以嬰兒油按摩腳部,可幫助除腳痛。

  6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數(shù)分鐘,可減輕發(fā)炎狀況,同時可予以溫和的麻醉,然后再以酒精或醋拭腳 ,可收冷卻及乾燥之效。

  7.經(jīng)常運動足部及腿肌,可消除腳痛,并促進(jìn)血液循環(huán)。甩甩腳、動動腳趾頭、原地踏步、旋轉(zhuǎn)雙足等方式都 是平時就可做的活動。

  8.選用厚實且防震的鞋子,保護(hù)腳免受粗糙及硬柏油路的傷害。

  9.穿著高跟鞋不宜過久,同時不要穿得太高。

腳痛的原因是什么

老話常說人老,腿先老,現(xiàn)實生活中由于各種原因一些人也都會有腳痛的原因,而腳痛應(yīng)該說會嚴(yán)重到一個人的日常生活的,因此說腳痛的危害是很大的。那么,腳痛的原因有哪些?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下。 腳痛的原因 一、跖底痛:
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