女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)量少這種疾病的發(fā)病原因是很多的，今天學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹女人月經(jīng)量少的原因，希望能夠幫到大家。

　　女人月經(jīng)量少的原因

　　女性朋友來月經(jīng)是一件很正常的事情，因?yàn)樗碇銈兊纳眢w健康，但是如果你們出現(xiàn)月經(jīng)量少這種情況，我們建議大家在生活中應(yīng)該要對于它的發(fā)病原因有有一些了解，才能夠去治療月經(jīng)量少這種情況。

　　1、過度節(jié)食的女性會發(fā)生月經(jīng)量少。有些女孩有挑食、偏食的習(xí)慣，身體薄弱。還有的人為了減肥而刻意減少食物攝取量，導(dǎo)致營養(yǎng)給與不夠。

　　2、此外，月經(jīng)量少常與內(nèi)分泌原因有關(guān)，如各種激素分泌異?；虿慌怕训?。

　　3、生悶氣或心理創(chuàng)傷，都容易導(dǎo)致少女月經(jīng)量少。

　　4、青春期女孩出現(xiàn)月經(jīng)量少多與精神壓力有關(guān)。繁多的學(xué)習(xí)任務(wù)和較大的姿態(tài)量要耗費(fèi)較多能量，需要添補(bǔ)充沛的營養(yǎng)和熱量，若身體營養(yǎng)跟不上，身體抵抗力便會下降，也可引起經(jīng)血量過少，甚至閉經(jīng)。

　　5、作息無度的女性容易發(fā)生月經(jīng)量少，因?yàn)榕栽诮?jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分抽縮，就會產(chǎn)生月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)。

　　6、另外，子宮內(nèi)膜本身的原因也可引起女性月經(jīng)量少。如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等。

　　7.女性經(jīng)期受寒，身體受到寒邪侵襲，血被寒凝;或經(jīng)期間與人爭吵、心情郁悶，以致氣滯血瘀;或外傷造成淤血內(nèi)停，都可能使經(jīng)血運(yùn)行你讓我滾，我滾了。你讓我回來，對不起，滾遠(yuǎn)了。不暢，發(fā)生月經(jīng)過少的情形。

　　8.先天腎氣腎精不足，或者房事過多、生產(chǎn)過多、人工流產(chǎn)等損傷腎臟，以致腎氣不足，精血不充，血?？仗撘灾陆?jīng)量減少。

　　女人月經(jīng)量少的調(diào)理方法

　　1、飲食調(diào)理 月經(jīng)量少的女性朋友可以飲食調(diào)理的方法幫助補(bǔ)氣、養(yǎng)血、活血。另外還要注意避免食用酸辣刺激性食物，盡量選擇偏溫食物，少食用酸澀收斂食物，以免加重月經(jīng)量少癥狀。 歸水雞蛋 材料：當(dāng)歸9克，雞蛋2個，紅糖適量。 做法：將當(dāng)歸煎水打入雞蛋，加入適量紅糖煮熟即可。 用法：在月經(jīng)干凈之后連續(xù)服用5天左右。 功效：能夠幫助調(diào)理月經(jīng)，對于身體血虛或者是身體衰弱導(dǎo)致的月經(jīng)量少有很好的調(diào)理效果。 當(dāng)歸澤蘭茶 材料：當(dāng)歸7克，香附5克，澤蘭5克，艾葉5克，紅糖適量。 做法：將當(dāng)歸等藥材裝進(jìn)紗布袋包好之后將藥包放入杯中用滾水沖泡20分鐘之后，將藥包取出加入紅糖即可。 用法：月經(jīng)來的第一天開始算2周后開始飲用，一直到月經(jīng)再次來臨之時。 功效：當(dāng)歸、澤蘭都是能夠幫助活血化瘀的。能夠幫助改善月經(jīng)量少。 大棗燉血藤 材料：大棗10枚，雞血藤9~15克，瘦豬肉200克。 做法：將大棗、雞血藤洗凈之后與瘦豬肉一起燉熟即可。 用法：月經(jīng)前每天服用1次即可。 功效：大棗能夠幫助補(bǔ)血養(yǎng)血，雞血藤也能幫助補(bǔ)血行血，通經(jīng)活絡(luò)，對于月經(jīng)量少有很好的調(diào)理作用。

　　2、起居調(diào)理 月經(jīng)量少的女性朋友在日常生活起居中要格外注意。比如避免接觸冷水，熱脹冷縮的道理我們都知道，冷水會導(dǎo)致血管收縮，不利于身體血液流通;同樣的道理，經(jīng)期要做好防寒保暖工作，腹部受涼，不僅會導(dǎo)致月經(jīng)量少還可能造成痛經(jīng)、閉經(jīng)等出現(xiàn)等等。

　　3、睡眠調(diào)理 在平時生活中注意保證充足的睡眠。女性熬夜就等于是在慢性自殺。作息不規(guī)律會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，造成身體激素分泌出現(xiàn)異常，月經(jīng)量少、月經(jīng)周期不規(guī)律等等問題，嚴(yán)重的還可能造成身體不排卵影響生育。女性朋友除了要保證充足的睡眠之外，經(jīng)期還要注意避免身體過于勞累才好。 精神調(diào)理 4 長期精神壓力過大或者是受到較大的心理刺激都可能造成女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。月經(jīng)量少的女性朋友在平時生活中要注意管理自己的壓力，在經(jīng)期要注意避免強(qiáng)烈的情緒刺激，保持精神愉快狀態(tài)才能幫助調(diào)節(jié)月經(jīng)量少問題。