引發(fā)腳腫的原因
引發(fā)腳腫的原因
腳腫是很多人都會(huì)經(jīng)歷的一種現(xiàn)象,這種現(xiàn)象的原因有兩種,一種是病理性原因,一種是功能性原因,今天學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹引發(fā)腳腫的原因,希望能夠幫到大家。
引發(fā)腳腫的原因
很多人都認(rèn)為腳腫是一種正常的情況,是因?yàn)榈缆纷叨嗔藢?dǎo)致的,但是事實(shí)并非如此,如果是病理性原因?qū)е碌脑?,那么一定要及時(shí)解決,否則會(huì)讓我們的健康承受更加嚴(yán)重的傷害。
1、由于進(jìn)食少,優(yōu)質(zhì)蛋白缺乏,這是一種可能了,如 果你最近厭食,而又腳腫的話可能是這個(gè)原因。
2、下腔靜脈性腳腫,主要由下腔靜脈回流不暢導(dǎo)致的,一般表現(xiàn)為單側(cè)腳腫。
3、氣候也可以一定程度上引起腳腫,天熱時(shí),人體的周圍血管大多處于擴(kuò)張狀態(tài),使毛細(xì)血管充血,所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現(xiàn)輕度的腫脹,同熱脹冷縮是一個(gè)道理。
4、還有就是腎臟疾病引起腳腫。比如腎炎就可以引起腳腫,某些腳腫可能是一種疾病的預(yù)兆,要引起重視啊
5、另外還有高血壓引起腳腫一說,可以說高血壓與腎臟有著密切而復(fù)雜的關(guān)系,高血壓如果沒有得到及時(shí)、正確的治療,會(huì)破壞腎臟血管,導(dǎo)致腎臟血液供應(yīng)不足。一方面,高血壓引起腎臟損害;另一方面腎臟損害也會(huì)加重高血壓病。高血壓與腎臟損害可相互影響,形成惡性循環(huán)。急劇發(fā)展的高血壓可引起廣泛的腎小動(dòng)脈彌漫性病變,導(dǎo)致惡性腎小動(dòng)脈硬化,從而迅速發(fā)展為尿毒癥。因此,高血壓腎功能衰竭的早期預(yù)防十分重要,如果發(fā)現(xiàn)有眼腫、腳腫、腰酸乏力等現(xiàn)象,或年輕人突然出現(xiàn)血壓升高,就要及時(shí)檢查。
小腿浮腫的解決辦法
1、土豆
土豆有著“長(zhǎng)在土里的蘋果”的稱號(hào),在土豆中含有著極為豐富的無機(jī)鹽,同時(shí)在無機(jī)鹽中還含有豐富的鉀,不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內(nèi)的鈉,同時(shí)還能促進(jìn)身體排出多余水分。
為了能夠讓人體充分的吸收土豆中的鉀,不管是烤還是蒸土豆的時(shí)候最好不要去皮,如果用土豆燉菜的話不妨連湯一塊喝掉。但如果是炒土豆的話,最好不要切得過碎,同時(shí)也不要長(zhǎng)時(shí)間泡在水里,以免導(dǎo)致鉀元素的流失。
2、黃瓜
可以說黃瓜中有90%以上的成分都是水,因此營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不怎么高,但是在黃瓜皮中卻含有一種叫異檞皮苷的物質(zhì),它有著很好的利尿作用??梢哉f從古代以來,我國(guó)就有著用黃瓜來治療膀胱炎和急性腎炎的先例。
在吃黃瓜的時(shí)候最好是能連皮生吃,如果連著瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝,其利尿的效果就會(huì)更加的明顯。但是在食用的時(shí)候要注意,由于黃瓜性寒,因此對(duì)于一些胃腸易寒冷的人就不應(yīng)該過量食用。
3、紅豆
在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀,同時(shí)在紅豆的外皮中含有著皂角苷物質(zhì),它有很強(qiáng)的利尿作用,對(duì)腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫,有很好的改善之效。
豆沙并不能幫助你消除水腫,因?yàn)樽龆股仇W是留下煮熟爛的紅豆,而皂角苷已經(jīng)隨著倒掉的湯水流失了。要想消水腫熬紅豆湯是首選,用小火煮,熬到湯的分量只有加清水時(shí)總量的一半即可盛出飲用。
4.鯉魚
如果是在孕期出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象的話,不妨以鯉魚作食補(bǔ)材料,多吃鯉魚除了能消浮腫之外同時(shí)還能達(dá)到催乳的作用。同時(shí)還對(duì)咳嗽、肝臟病、皮膚病、胃潰瘍、風(fēng)濕和痔瘡等疾病有效。
要去除鯉魚肉中的泥腥味,可將鯉魚先放入干凈的水中養(yǎng)1~2天,然后再行宰殺。清蒸以及紅燒鯉魚都是不錯(cuò)的選擇,但不管你選擇哪種烹制方法,時(shí)間一定要常,直到骨頭燉軟為止。