腸子脹氣的原因是什么

　　有時候吃過飯后，感覺肚子里有脹氣的感覺，不但如此，而且還有惡心想吐，噯氣，打嗝的癥狀。非要排氣，或者解完大便才會舒服一點。這種癥狀可以持續(xù)好幾天。那么腸子總是脹氣究竟是什么原因呢?學(xué)習(xí)啦小編搜集了一些關(guān)于腸子脹氣的相關(guān)資料，一起來探索究竟吧!

　　腸子脹氣的原因

　　腸脹氣原因很多，例如胃腸疾病：急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃擴(kuò)張、幽門梗阻、胃潰瘍、胃癌等腸道疾?。杭?xì)菌性痢疾、阿米巴痢疾、腸結(jié)核、急性出血性壞死性腸炎等;完全性或不完全性腸梗阻;腸系膜上動脈綜合癥。肝、膽、胰腺疾?。杭毙曰蚵愿窝?、肝硬化、原發(fā)性肝癌等;膽道疾病有：慢性膽囊炎，膽結(jié)石等;胰腺疾病，包括急性或慢性胰腺炎。

　　進(jìn)食時邊吃邊說或狼吞虎咽，不經(jīng)意之間吃進(jìn)許多空氣是脹氣的主要原因，其次是消化不良(因生活壓力過大、情緒緊張、生活不講規(guī)律等均可導(dǎo)致消化酶分泌不足)，而各種胃腸道疾病引起胃腸道功能紊亂、通路受阻、腸壁氣體吸收減少等也往往會引起脹氣。大量攝入易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因?qū)δ承┦澄镞^敏導(dǎo)致腸道產(chǎn)生過多氣體，也易感到脹氣。還有人由于過多服用抗生素，抑制了正常細(xì)菌，造成菌群失調(diào)，也會出現(xiàn)脹氣。

　　消化不良：含纖維素較多的粗糙食物可增加腸腔容量并影響正常蠕動而產(chǎn)生腹脹;長期應(yīng)用廣譜抗菌素，可抑制腸道正常菌群而致食物發(fā)酵產(chǎn)生氣體。

　　腸子脹氣的建議

　　1、喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。

　　2、做一個簡單的動作

　　將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環(huán)抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，平時每晚睡前都可以做一次可以保護(hù)腸胃。

　　3、喝醋

　　用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

　　4、運用腹式呼吸法

　　腹式呼吸的方法其實很簡單;當(dāng)我們吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊。有助于刺激腸胃蠕動、促進(jìn)體內(nèi)廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量