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引起高血壓有什么原因

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引起高血壓有什么原因

  引起高血壓的原因有哪些?由于物質(zhì)生活水平的提高,導(dǎo)致患高血壓的人也越來越多。那么引起高血壓的原因有哪些?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹引起高血壓的原因,希望能夠幫到大家。

  引起高血壓的原因

  高血壓根據(jù)病因可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)而病因尚未明確的獨(dú)立疾病。繼發(fā)性高血壓是由某些確定的疾病或病因引起的血壓升高,約占所有高血壓的5%。引起高血壓的原因有很多,包括心理的,生理的,社會(huì)的因素等,下面我們根據(jù)分類來分別闡述引起高血壓的原因:

  一、原發(fā)性高血壓的原因

  1、遺傳因素:高血壓具有明顯的家族聚集性,約60%的高血壓患者有高血壓家族史。不僅血壓升高發(fā)生率有遺傳性,而且在血壓高度、并發(fā)癥發(fā)生以及肥胖也有遺傳性。

  2、環(huán)境因素,其中引起原發(fā)性高血壓的環(huán)境因素如下:

  (1)飲食:攝入過多的食鹽,鉀和鈣攝入量過低,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入不足,都是血壓升高的危險(xiǎn)因素。

  (2)年齡:年齡與高血壓的關(guān)系也很大,年齡越大,高血壓發(fā)病的相對(duì)危險(xiǎn)性就越高。

  (3)飲酒:酒能引起和加重高血壓,損害心腦血管。

  (4)吸煙:長期吸煙能引起小動(dòng)脈持續(xù)收縮,形成小動(dòng)脈硬化,引起血壓升高。

  (5)精神刺激:精神緊張度高的職業(yè)發(fā)生高血壓的可能性較大,長期生活在噪聲環(huán)境中患高血壓的也較多。

  3、其他因素:引起原發(fā)性高血壓的其他原因有體重和口服避孕藥等,具體如下:

  (1)體重:超重或肥胖是血壓升高的重要危險(xiǎn)因素。體重指數(shù)增加,高血壓的發(fā)病率就增加。

  (2)避孕藥:服避孕藥婦女血壓升高發(fā)生率及程度與服用時(shí)間長短有關(guān),口服避孕藥引起的高血壓一般為輕度,并且可逆轉(zhuǎn)。

  (3)阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征:患者50%有高血壓,血壓高度與病程相關(guān)。

  二、繼發(fā)性高血壓的原因

  1、腎臟疾?。耗I小球腎炎、慢性腎盂腎炎、先天性腎臟病變、繼發(fā)性腎臟病變、腎動(dòng)脈狹窄、腎腫瘤。

  2、內(nèi)分泌疾病:皮質(zhì)醇增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤、原發(fā)性醛固酮增多癥、腎上腺性變態(tài)綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能減退、甲狀旁腺功能亢進(jìn)、垂體前葉功能亢進(jìn)、絕經(jīng)期綜合征。

  3、心血管病變:主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全、完全性房室傳導(dǎo)阻滯、主動(dòng)脈縮窄、多發(fā)性大動(dòng)脈炎。

  4、顱腦病變:腦腫瘤、腦外傷、腦干感染。

  5、其他:妊娠高血壓綜合征、紅細(xì)胞增多癥、藥物包括糖皮質(zhì)激素、擬交感神經(jīng)藥、甘草等。

  預(yù)防高血壓的方法

  一般在中老年人中,高血壓是非常常見的一中疾病,所以大家要積極做好該病的預(yù)防措施,這樣就可以少遭受疾病帶來的危害了。但是很多朋友只有疾病發(fā)生的時(shí)候才意識(shí)到預(yù)防的重要性,下面為大家介紹一下預(yù)防高血壓的方法。

  1、平衡膳食

  多吃一些清淡的食物和水果和蔬菜。多吃一些纖維含量高的食物,還可以有效的防治便秘的產(chǎn)生。限制食鹽攝入量,推薦每人每天食鹽攝入量小于6克。

  2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

  運(yùn)動(dòng)對(duì)于高血壓的預(yù)防是能有很好的預(yù)防作用。運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)血液循環(huán),還可以降低膽固醇的生成,增強(qiáng)肌肉和骨骼關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生,能增加食欲和腸胃蠕動(dòng),預(yù)防便秘的發(fā)生,還可以改善睡眠質(zhì)量。

  3、戒煙戒酒

  吸煙會(huì)導(dǎo)致高血壓的生成,吸一支煙后心率每分鐘會(huì)增加5-20次,收縮壓增加10-25mmhg。因?yàn)槟峁哦≈械臒焿A會(huì)興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng),心率加快,同時(shí)也會(huì)促使腎上腺釋放大量的茶酚胺,小動(dòng)脈收縮,導(dǎo)致血壓的升高,尼古丁還會(huì)刺激血管內(nèi)的化學(xué)感受器,反射性的引起血壓升高的發(fā)生。

  4、平衡心態(tài)

  高血壓患者的心理表現(xiàn)是緊張,容易發(fā)怒,情緒不穩(wěn)定,這些都是誘發(fā)高血壓的因素,通過改變自己的行為方式,培養(yǎng)對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)的良好適應(yīng)能力,避免出現(xiàn)情緒激動(dòng)和過度緊張,焦慮,遇事要冷靜,沉著,有較大的精神壓力的時(shí)候就要釋放出來,可以選擇朋友或者是家人傾訴。

  5、控制體重

  現(xiàn)在肥胖的人越拉越來越多,肥胖是高血壓的溫床,因?yàn)榉逝志鸵馕吨眢w內(nèi)脂肪過剩,導(dǎo)致血液中脂類垃圾增加,破壞血管壁的彈性。所以,一定要控制體重。

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