月經(jīng)提前一周的原因是什么

　　月經(jīng)不調(diào)是很多女性朋友的心病，誰都不希望自己會(huì)遇到月經(jīng)不調(diào)的情況吧，那么我們?yōu)槭裁磿?huì)出現(xiàn)這種情況呢、月經(jīng)不調(diào)預(yù)示著什么呢?月經(jīng)提前一周又是什么原因?今天，學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹月經(jīng)提前一周的原因，希望對(duì)大家有幫助!

　　月經(jīng)提前一周的原因

　　1、血熱因素

　　素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補(bǔ)品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都垂手血熱。血得熱則枉行，流速也提束，以致經(jīng)期提前。

　　2、氣虛因素

　　飲食變節(jié)或勞累非分的人最易損壞脾氣。月經(jīng)提前還可能因?yàn)樯倥陨聿欢媒?jīng)期的保健知識(shí)引起。不注意保暖，身體受寒，或在經(jīng)期無節(jié)制地吃生冷瓜果、冷飲，或不注意經(jīng)期衛(wèi)生，造成生殖道細(xì)菌感染等等。

　　月經(jīng)，從你十幾歲還是個(gè)小女生，就開始陪伴你了，女性朋友們應(yīng)該都習(xí)慣了吧。如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，比如月經(jīng)提前，也會(huì)令女性措手不及。那么，月經(jīng)提前一個(gè)星期正常嗎?

　　月經(jīng)，從你十幾歲還是個(gè)小女生，就開始陪伴你了，在未來的30多年里，每個(gè)月你都要與月經(jīng)有一個(gè)約會(huì)，女性朋友們應(yīng)該都習(xí)慣了吧。但如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，比如月經(jīng)提前，也會(huì)令女性措手不及。那么，月經(jīng)提前一個(gè)星期正常嗎?

　　月經(jīng)提前一個(gè)星期或延后五天左右都是很正常的，神經(jīng)性內(nèi)分泌失調(diào)、環(huán)境的改變、壓力、藥物以及一些婦科炎癥等都有可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，偶爾的一次月經(jīng)不調(diào)也是很常見的月經(jīng)提前一個(gè)星期正常嗎?月經(jīng)提前主要與以下兩種因素有關(guān)：

　　月經(jīng)被成為女性的“老朋友”，每個(gè)月會(huì)定期來一次，正常女性的月經(jīng)周期為28天左右，然而并非每個(gè)女性的月經(jīng)周期都是正常的，一些女性月經(jīng)來潮周期總是提前七天以上，甚至是一個(gè)月來兩次月經(jīng)，這被稱為“月經(jīng)先期”，亦稱“月經(jīng)提前”或“經(jīng)早”。

　　月經(jīng)提前一周的食療方法

　　益母草紅棗瘦肉湯

　　材料：益母草10克，紅棗8顆，豬瘦肉200克，料酒、姜塊、蔥段、鹽、味精、胡椒粉、香油各適量。

　　做法：1、將紅棗洗凈，去核，豬瘦肉洗凈，切塊，益母草沖洗干凈。

　　2、鍋中先放入紅棗、豬瘦肉、料酒、姜塊、蔥段，加適量的清水，大火燒開，改用小火燉煮30分鐘。

　　3、再放入益母草，加入鹽、味精、胡椒粉、香油，稍煮5分鐘即成。

　　藥膳功效：益母草具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效，對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)有較好的療效，紅棗益氣養(yǎng)血，豬瘦肉健脾補(bǔ)虛，兩者均是氣虛患者的常用補(bǔ)益食物，對(duì)氣虛型月經(jīng)先期、月經(jīng)量少、顏色淡者有很好的改善作用。

　　黃精黑豆塘虱湯

　　材料：黑豆200克，黃精50克，生地10克，陳皮1角，塘虱魚1條，鹽適量。

　　做法：1、將黑豆放入鍋中，不必加油，炒至豆衣裂開，用水洗凈，晾干水。

　　2、將塘虱魚洗凈，去內(nèi)臟，黃精、生地、陳皮分別用水洗凈。

　　3、加入適量水，猛火煲至水滾后放入全部材料，用中火約煲至豆軟熟，加入精鹽調(diào)味即可。

　　藥膳功效：生地可滋陰涼血，對(duì)陰虛血熱妄行引起的月經(jīng)先期、頻發(fā)月經(jīng)均有很好的療效，黃精具有滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)血補(bǔ)虛的功效，對(duì)肝腎陰虛有很好的補(bǔ)益作用，塘虱魚補(bǔ)虛，可治療婦女月經(jīng)不調(diào)。

　　黃芪燉生魚

　　材料：生魚1條，枸杞子5克，紅棗10克，黃芪5克，鹽、味精、胡椒粉各適量。

　　做法：1、將生魚處理好洗凈，斬成兩段，紅棗、枸杞子泡發(fā)，黃芪洗凈。

　　2、鍋中加油燒至七成熱，下入魚段稍氽后，撈出瀝油。

　　3、再將魚、枸杞子、紅棗、黃芪一起裝入燉盅中，加適量清水燉約30分鐘，加入調(diào)味料即可。

　　藥膳功效：黃芪可補(bǔ)氣健脾、助血運(yùn)行，枸杞子可滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)益肝腎，紅棗可益氣補(bǔ)血，生魚可補(bǔ)虛益氣、療傷生肌，本品對(duì)氣血虧虛引起的月經(jīng)不調(diào)有很好的食療效果。

　　月經(jīng)提前的預(yù)防

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。逍遙調(diào)經(jīng)貼調(diào)理，注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。