半個(gè)月不來(lái)月經(jīng)的原因和調(diào)理

　　相信有很多女性朋友都經(jīng)歷過(guò)這樣的事情，就是經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，并沒(méi)有懷孕，但是卻遲遲不來(lái)，搞得自己擔(dān)驚受怕，其實(shí)如果出現(xiàn)半個(gè)月沒(méi)來(lái)月經(jīng)的情況就要警惕是不是月經(jīng)不調(diào)，如果是月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢?半個(gè)月不來(lái)月經(jīng)是什么原因?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)給大家介紹一下半個(gè)月不來(lái)月經(jīng)的原因，希望對(duì)大家有幫助。

　　半個(gè)月不來(lái)月經(jīng)的原因

　　1、妊娠

　　一般同房后7天就可以檢測(cè)是否有妊娠情況，如果育齡女性之前有過(guò)性生活，月經(jīng)推遲一個(gè)星期以上則考慮是否懷孕。

　　確定是否懷孕的方法有多種，常用的是使用早孕試紙，當(dāng)然，使用早孕試紙檢測(cè)懷孕并不一定準(zhǔn)確，如果為了準(zhǔn)確地知道自己是否懷孕，到醫(yī)院進(jìn)行b超檢查是快速確定是否懷孕的方法。

　　2、藥物因素

　　服用避孕藥、減肥藥等藥物，對(duì)女性月經(jīng)也有影響。一般激素類的藥物對(duì)女性的內(nèi)分泌有影響，如果長(zhǎng)期服用這類藥物，會(huì)影響女性正常月經(jīng)，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

　　3、精神因素

　　如果女性在平時(shí)的生活或是工作中壓力過(guò)大，也是會(huì)引起月經(jīng)的推遲。因?yàn)殚L(zhǎng)期壓抑的心理，以及生氣，或是遭受刺激和心理創(chuàng)傷的時(shí)候，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。

　　4、生活習(xí)慣或生活環(huán)境改變

　　有一些女性喜歡熬夜、喝冷飲或者吃冰冷食物、過(guò)度節(jié)食等，這些不良的生活習(xí)慣對(duì)女性正常月經(jīng)有較大影響，規(guī)律的生活能夠讓月經(jīng)保持規(guī)律。另外，生活環(huán)境改變也可能影響月經(jīng)的到來(lái)，例如天氣變冷，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

　　5、疾病影響

　　一些女性的疾病，如卵巢功能異常等，會(huì)影響月經(jīng)正常到來(lái)，可能會(huì)有月經(jīng)推遲的發(fā)生。另外一些慢性消耗性疾病，如慢性肝炎、腫瘤、嚴(yán)重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、肺結(jié)核等疾病，常常因營(yíng)養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

　　半個(gè)月不來(lái)月經(jīng)的建議

　　通常情況下，正常女性的月經(jīng)周期應(yīng)該是4-5周左右，行經(jīng)期一般是3-7天。月經(jīng)什么時(shí)候來(lái)要受內(nèi)分泌激素水平的影響，達(dá)到一定水平值才能使子宮內(nèi)膜發(fā)生脫落從而形成月經(jīng)來(lái)臨。

　　而內(nèi)分泌激素水平受外界各種因素的影響卻又極易波動(dòng)，所以月經(jīng)有時(shí)候提前或推遲數(shù)天都是正常的。但如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲半個(gè)月就需要引起注意了，那么月經(jīng)推遲半個(gè)月該怎么辦呢?

　　首先查看自己有沒(méi)有懷孕，女性懷孕后出現(xiàn)月經(jīng)推遲半個(gè)月不來(lái)是比較常見(jiàn)的。大家可以在月經(jīng)推遲半個(gè)月不來(lái)后，利用早孕試紙來(lái)測(cè)試晨尿。如果檢測(cè)的結(jié)果是陽(yáng)性，那么就說(shuō)明有懷孕的可能;如果大家覺(jué)得自己檢測(cè)的結(jié)果不夠準(zhǔn)確，就可以到醫(yī)院做B超進(jìn)行確定。

　　其次，要維持心情愉快，適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)劑情緒，這樣不僅能減輕月經(jīng)周期的不適感覺(jué)，也能讓經(jīng)期更規(guī)律。月經(jīng)來(lái)潮之前和月經(jīng)期間都要注意休息，維持充足的睡眠，幫助內(nèi)分泌恢復(fù)正常。

　　最后，在飲食方面要特別注意。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

　　半個(gè)月不來(lái)月經(jīng)的調(diào)理

　　1、有大失血情形的女性，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄干等高纖質(zhì)食物來(lái)補(bǔ)血。

　　2、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)，避免加重MC的各種不適，多吃蔬菜水果。

　　3、攝取可意的蛋白質(zhì)。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，增補(bǔ)經(jīng)期所流的營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)。

　　4、避免食用含咖啡因的飲料?？Х?、茶等飲料會(huì)增設(shè)焦慮不安的心思，可改喝大麥茶、薄荷茶。另外，避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。