隨著年齡的增長，很多老人都出現(xiàn)了聽力、視力的衰退，這不但讓生活變得不方便，聽力系統(tǒng)的衰退還會讓老人出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象，那么老人耳鳴到底是怎么回事兒呢?其實老人耳鳴是與很多原因有關系的。下面是學習啦小編整理的一些老人耳鳴的原因，供大家參閱。

　　老人耳鳴的原因

　　我們正常的人都有過耳鳴，正常的人是偶爾出現(xiàn)一兩次的，不過有的人就是長期耳鳴。然而，對于老年人老說，耳鳴就是非常正常的生理現(xiàn)象，那么老年人耳鳴是怎么回事呢?這和他們的聽力系統(tǒng)不斷的衰退有很大的關系，耳部的功能會出現(xiàn)很大的退步，所以就會出現(xiàn)耳鳴。

　　耳鳴嚴重著影響著人們的生活，造成患者聽力下降，影響人與人之間的聊天說話。老年人耳鳴患者居多，耳鳴產生的原因一般是內耳聽覺神經微小末端損傷，除此之外，過敏、血壓異常、腫瘤、糖尿病、頭頸部損傷以及消炎藥物、抗生素、抗抑郁藥等的使用都可能導致耳鳴癥狀。耳鳴是指聽覺器并未受到外界聲響刺激而感覺到不正常聲音。耳鳴的發(fā)病機理比較復雜，它與疲勞、情緒因素、頭部血液循環(huán)狀態(tài)及內耳缺氧等都可能有關。

　　老年人耳鳴很多都是因為自身聽力系統(tǒng)退化導致

　　老年人耳鳴很多都是因為自身聽力系統(tǒng)退化導致，也有一些疾病因素，引起耳鳴的常見疾病包括：外耳道疾病，如耵聹或異物阻塞;中耳疾病，如急、慢性中耳炎、耳硬化癥等;內耳疾病，如美尼爾氏病、內耳動脈病變;耳蝸神經病變，如聽神經瘤;腦干病變，如橋腦背外側部病損及全身其他系統(tǒng)疾病，如貧血、高血壓等。耳鳴時所伴隨的癥狀可幫助我們初步明確病變的部位。

　　老人耳鳴的治療方法

　　1、屏氣法。定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2-3 天。

　　2、搓掌法。坐定搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次，連做2-3 日，治療時要心情淡然清凈，方能奏效。

　　3、塞耳法。麝香0.5 克、金蝎14條，共研細末，貯于有蓋瓶內。臨用時，采鮮荷葉一張輕揉后，包少量藥粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定療效。

　　注意耳鳴的飲食。為了提高耳部血循環(huán)，應減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。注意：在無醫(yī)生監(jiān)測的情況下，不要服用過量煙酸，因為會出現(xiàn)諸如肝中毒等副作用。

　　研究表明，大多患耳鳴的人缺乏維生素B12，營養(yǎng)學家推薦每天服6微克維生素。另外，每日5000到l0000國際單位的維生素A至少對耳鳴部分顯效。戒煙酒和咖啡因，這些可使耳鳴加重。飲食中少用鹽，因鹽能使液體在耳中集聚，加重耳鳴。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鳴加重。避開大噪音，因其可加重你已有的耳鳴。如果因耳鳴無法入睡時，試著打開收音機，聽一段優(yōu)美的音樂。

　　老人耳鳴的建議

　　一: 改變不良習慣

　　1: 咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害。

　　二: 避免精神緊張和疲勞

　　1: 長期處于精神高度緊張或身體疲勞狀態(tài)時，均易使耳鳴加重，因此適當調整工作節(jié)奏，放松情緒，都是有益的。

　　三: 避免噪聲污染

　　1: 突然的巨大聲響和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生，所以高危人群(工作在高強度噪聲環(huán)境中)尤要注意噪聲防護，如佩戴防護耳罩、耳塞，不要長時間、大音量的使用隨身聽耳機。

　　四: 少吃肥膩、甜食

　　1: 老人耳鳴平時要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。 常吃有活血作用的食物：活血化瘀的食物能擴張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径?、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

　　五: 合理用藥

　　1: 耳鳴患者由于其他疾病就診時，不要忘記告訴醫(yī)師自己患有耳鳴。因為有些藥物會使你已有的耳鳴癥狀加劇。

　　六: 多食含鋅食物

　　1: 導致耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高于其他器官，而60歲以上的老年人耳蝸內鋅含量明顯降低，從而導致聽力減退。常見含鋅豐富的食物如魚肉、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

　　七: 中醫(yī)認為腎開竅于耳，

　　有病變，耳朵就可能有反應。但造成耳鳴的原因很復雜，不能一概歸結為腎虛。有時如肝火上擾，心火旺盛，痰氣郁結，邪毒入侵等，也會引起耳鳴。” 在接受正規(guī)治療的基礎上，通過調整平時生活和飲食習慣，也能預防和減少耳鳴的發(fā)生。