白發(fā)多的原因
白發(fā)現(xiàn)象已經(jīng)不僅僅是年齡的象征了,而是越來(lái)越普遍,無(wú)論男女老少,都出現(xiàn)了不同程度的白發(fā)現(xiàn)象。那么白發(fā)多有什么原因?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的白發(fā)多的原因,希望對(duì)您有用。
白發(fā)多的原因
未到老年的早期白發(fā)常有家族史,表現(xiàn)為常染色體顯性遺傳。惡性貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心血管疾病等,易發(fā)生灰發(fā)。嚴(yán)重的情緒影響,導(dǎo)致毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣,使毛母黑素細(xì)胞分泌黑色素的功能減退,從而影響黑色素顆粒的合成,可使頭發(fā)變白。長(zhǎng)期患結(jié)核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病也可使白發(fā)提前出現(xiàn)。
白發(fā)的形成主要與頭發(fā)的皮質(zhì)、髓質(zhì)中含有色素顆粒的多少有關(guān),色素顆粒多則發(fā)黑而澤,色素顆粒少則白無(wú)華。毛球中黑素細(xì)胞活性喪失,而使毛發(fā)中色素消失。
營(yíng)養(yǎng)不調(diào),蛋白質(zhì)缺乏也可導(dǎo)致毛發(fā)色素減退,變?yōu)楹稚蚧疑?。缺少必需的脂肪酸,也可使發(fā)色變淡。缺維生素B12、葉酸、對(duì)安息香酸等,可使發(fā)變灰白。缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。食糖過(guò)多,可使毛發(fā)枯黃。性腺功能減退可引起早白發(fā)。
中醫(yī)認(rèn)為,青壯年人,血?dú)夥絼偅子诩?dòng),肝火亢盛,耗傷肝陰,造成陰血不足;中年以后所思不遂,肝氣郁結(jié),橫逆犯脾,脾之運(yùn)化失司,氣血生化不足;或先天腎之精氣不足,或由于久病、年老體虛,耗傷精氣,精虛不能化生陰血,肝血不足,都能導(dǎo)致毛發(fā)失去濡養(yǎng),頭發(fā)早白。
白發(fā)多怎么辦
黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、無(wú)毒。
作用:補(bǔ)益肝腎,滋潤(rùn)五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜,具有美容烏發(fā)等效果。
食用方法:取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈,曬干后炒熟研碎,用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟之功,適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。
枸杞子 性甘、平、無(wú)毒。
作用:補(bǔ)益肝腎,對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。
食用方法:內(nèi)服煎湯、燉食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
仙人粥 何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。
白發(fā)多的預(yù)防
注意飲食的調(diào)節(jié),不能偏食,多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物,含銅較多的動(dòng)物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋類等。
本病并不意味著未老先衰,不必為此憂心忡忡,應(yīng)保持心境平和,豁達(dá)開朗,精神愉快,勞逸結(jié)合,避免精神刺囘激和精神緊張。
積極治療各種慢性疾病,消除黑色素顆粒形成的障礙。
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