老人全身抽筋的原因是什么

　　我們都知道人一旦年齡大了身體的各個部位和器官的功能也就開始下降了，這樣就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病，其中老年人老人全身抽筋就是比較常見的現(xiàn)象，這是什么原因呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹老人全身抽筋的原因，希望對大家有幫助。

　　老人全身抽筋的原因

　　局限性抽風(fēng)

　　僅局部肌肉抽動，如僅一側(cè)肢體抽動，或面肌抽動，或手指、腳趾抽動，或眼球轉(zhuǎn)動，眼球震顫、眨眼動作、凝視等。大多神志不清。以上抽風(fēng)的時尚可為幾秒鐘或數(shù)分鐘，嚴(yán)重者達(dá)數(shù)分鐘或反復(fù)發(fā)作，抽風(fēng)發(fā)作持續(xù)三十分鐘以上者稱驚厥的持續(xù)狀態(tài)。

　　手足徐動

　　是指手指或足趾出現(xiàn)的比較緩慢的扭曲動作，表現(xiàn)為各種奇形怪狀，其速度介乎于舞蹈動作與扭轉(zhuǎn)痙攣之間。扭轉(zhuǎn)痙攣：是一咱肢體近端以及脊柱肌群的緩慢扭轉(zhuǎn)動作，也由于基底節(jié)疾病所致。肌束顫動是局限于某些肌束的極其快速、而短暫的收縮，不伴有關(guān)節(jié)活動，用手刺激病變部位時可誘發(fā)。

　　出汗過多

　　運(yùn)動時間長.運(yùn)動量大，出汗多，又沒有及時補(bǔ)充鹽分.體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失.代謝廢物堆積.肌肉局部的血液循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣。

　　高熱驚厥

　　主要見于6個月到4歲小兒在高熱時發(fā)生抽風(fēng)。高熱驚厥發(fā)作為時短暫，抽后神志恢復(fù)快，多發(fā)生在發(fā)熱的早期，在一次患病發(fā)熱中，常只發(fā)作一次抽風(fēng)，可以排除腦內(nèi)疾病及其它嚴(yán)重病疾，且熱退后一周作腦電圖正常。

　　疲勞過度

　　當(dāng)長途旅行、山、登高時，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。因?yàn)槊恳淮蔚歉?都是一只腳支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當(dāng)它疲勞到一定程度時，就會發(fā)生痙攣。

　　寒冷刺激

　　如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉.準(zhǔn)備活動不充分;夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.會痙攣得讓人疼醒。

　　缺鈣

　　在肌肉收縮過程中.鈣離子起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋。

　　舞蹈樣動作

　　全身抽搐是怎么回事?是一種突發(fā)的快速的、無定型的、無目的的、粗大的肌群跳動，最常見于頭部，面部的上肢尤以肢體的遠(yuǎn)端明顯。手足徐動：是指手指或足趾出現(xiàn)的比較緩慢的扭曲動作，表現(xiàn)為各種奇形怪狀，其速度介乎于舞蹈動作與扭轉(zhuǎn)痙攣之間。

　　老人全身抽筋的處理方法

　　1、用拇指或食指的指腹用力按壓人中穴，直至穴位有酸脹感。

　　2、立刻坐起，把腿伸直，然后用雙手用力將腳掌往腳背方向掰。

　　3、用拇指和食指按壓腳后跟兩側(cè)，并用力上下搓動。

　　4、發(fā)生抽筋后馬上下床走動，忍痛用患足前掌向下蹬地。

　　老人全身抽筋的預(yù)防

　　1、針對病因積極治療原發(fā)病來預(yù)防。例如癲癇病人需按醫(yī)囑服藥，如果突然停藥，即使是1天~2天，都會導(dǎo)致癲癇抽筋的發(fā)作。又如小兒高熱易抽筋，及時退熱可預(yù)防抽筋;破傷風(fēng)病可引起抽筋，所以要打破傷風(fēng)疫苗預(yù)防破傷風(fēng)病;狂犬病會引起抽筋，預(yù)防狗咬傷很重要，萬一被狗咬傷，要立即到醫(yī)院診治;對患狂犬病的家畜應(yīng)立即殺死;缺鈣會引起抽筋，所以小孩要補(bǔ)足鈣(多吃含鈣食物，必要時服葡萄糖酸鈣、鈣片等)，同時要多曬太陽，服食魚肝油等。

　　2 、要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準(zhǔn)備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種激烈運(yùn)動或比賽，就能避免腿抽筋。

　　3、預(yù)防腓腸肌抽筋，要在劇烈運(yùn)動前或游泳前做足準(zhǔn)備運(yùn)動、熱身運(yùn)動。為防止晚上睡覺時該處抽筋，白天勿過度疲勞，晚上勿使腿部受涼。

　　4 、要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。

　　5 、要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。