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出汗多的原因和類型

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出汗多的原因和類型

  當(dāng)外面天氣比較熱的時候,有一些人總是會大汗淋漓。但天氣不熱的時候,這些人依舊會出現(xiàn)這樣的情況。這時候,就應(yīng)該從身體方面來好好檢查一下才行。出汗多到底是什么原因?學(xué)習(xí)啦小編這就來告訴你出汗多的原因。

  出汗多的原因

  太陽表虛:

  全身汗出,兼有發(fā)熱惡風(fēng),頭項(xiàng)涌,鼻塞,苔薄白,脈浮緩。

  陽明熱盛:

  全身大汗,汗量較多,壯熱或潮熱,口渴喜冷飲,面赤,舌紅苔黃燥,脈洪大有力。

  暑傷氣津:

  全身汗出,頻頻不斷,兼有煩渴,胸膈痞悶,口渴喜飲,少氣乏力,倦怠神疲,舌紅,苔黃,脈洪大無力或濡數(shù)。

  濕熱交蒸:

  全身,頭部或手足部汗出,口中粘膩而苦,渴不欲飲,身熱不暢,肢困煩躁,脘悶納呆,小便不利,舌紅苔黃膩,脈弦滑而數(shù)。

  睡覺出汗多的原因

  醫(yī)學(xué)上將在醒覺狀態(tài)下出汗,稱為“自汗”;將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個病證名,是以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征。“盜”有偷盜的意思,古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動,來形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨?、或剛一閉眼而將入睡之時,汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。

  有的一入睡即盜汗出,有的入睡至半夜后盜汗出,有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量,相差懸殊很大。

  出汗多的類型

  第一、氣虛型

  這是最常見的一種自汗類型?;颊叨啾憩F(xiàn)為體質(zhì)虛弱、體力下降,輕微活動后就流汗不止。在調(diào)理的時候要以“補(bǔ)”為主,加強(qiáng)固攝,平時可以多吃如黃芪、大棗、山藥等補(bǔ)氣食材,以補(bǔ)益機(jī)體,緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結(jié)合的運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì),如打太極拳、練八段錦等。

  第二、陰虛型

  有的氣虛患者兼有陰虛,除體質(zhì)虛弱外,還有內(nèi)火旺、身體發(fā)燙,手腳心熱,容易煩躁等表現(xiàn)。晚上睡覺時出汗、醒來汗止,也就是“盜汗”。針對氣陰兩虛的人,應(yīng)當(dāng)從益氣養(yǎng)陰、滋陰清火著手,平常可吃一些百合、銀耳、枸杞、洋參,少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物,必要時可用沙參、麥冬、五味子等中藥調(diào)理。

  第三、陽虛型

  還有一些人特別怕冷、怕吹風(fēng),身上時常無緣無故地冒冷汗,總是手腳冰涼、容易感冒。這可能是由較重的氣血不足,導(dǎo)致陽氣虧虛所致。對此,不可按常規(guī)辦法清熱止汗,而要用溫陽固攝的方法進(jìn)行調(diào)理。平常注意心態(tài)平和,避免情緒大起大落;飲食上做到營養(yǎng)均衡,少吃辛辣刺激的食物、避免煙酒等;氣溫變化時及時增減衣物,預(yù)防感冒。

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