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白頭發(fā)長(zhǎng)在頭頂位置是什么原因

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白頭發(fā)長(zhǎng)在頭頂位置是什么原因

  現(xiàn)在不少年輕的小伙伴,在大好的年紀(jì)卻早早地步入白發(fā)一族,那么白頭發(fā)長(zhǎng)在頭頂位置是什么原因引起的?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的白頭發(fā)長(zhǎng)在頭頂位置的原因,希望對(duì)您有用。

  白頭發(fā)長(zhǎng)在頭頂位置的原因

  1、白發(fā)長(zhǎng)那里是腎氣不足的所至

  頭發(fā)的生長(zhǎng)源于氣血。氣血旺,頭發(fā)生長(zhǎng)正常;氣血衰,頭發(fā)變白、枯槁,甚至脫落。不過,白發(fā)生長(zhǎng)位置也在一定程度上標(biāo)志著體內(nèi)臟腑的健康狀態(tài)。

  2、前額白發(fā)

  如果白發(fā)長(zhǎng)在額前多是因脾胃失調(diào)?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中指出,“女子五七,陽明脈衰,面始焦,發(fā)始?jí)?rdquo;。

  前額屬于陽明,而陽明主要跟脾胃有關(guān),陽明衰,發(fā)變白,實(shí)際上是脾胃出了問題。陽明主氣血,調(diào)理時(shí)注意不要熬夜,以免傷氣傷血。

  年輕人氣血旺盛,熬夜后很快就能恢復(fù),但到了三四十歲,再熬夜就很難恢復(fù),白天補(bǔ)好幾個(gè)小時(shí)覺都比不上晚上早睡一小時(shí)。晚上在11點(diǎn)前睡覺,能幫助藏精藏血,保持精力旺盛。

  3、兩鬢白發(fā)

  兩鬢白發(fā)或?yàn)楦文懖蛔?。兩鬢,即耳旁的部位,主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里,所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血,所以兩鬢長(zhǎng)白發(fā)主要因?yàn)檠蛔恪?/p>

  補(bǔ)血的同時(shí)要注意補(bǔ)氣,如吃點(diǎn)紅棗健脾補(bǔ)氣,或喝點(diǎn)小米粥,因?yàn)闅饪缮?、行血、化血,氣補(bǔ)好了,血也就升上來了。

  4、頭頂、后腦白發(fā)

  頭頂、后腦長(zhǎng)白發(fā),多由腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方,任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長(zhǎng)白發(fā),多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近,自然也跟腎有關(guān)。頭頂、后腦勺長(zhǎng)白發(fā)的人,除了要補(bǔ)氣血,還要注意補(bǔ)腎,平時(shí)可多吃枸杞、黑芝麻等。

  白頭發(fā)長(zhǎng)在頭頂位置的預(yù)防

  1、多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素食物選擇鮮魚、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水等。

  2、勞逸結(jié)合,力求保持心情舒暢,避免精神危機(jī)。心理上相對(duì)平衡對(duì)于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。

  3、堅(jiān)持體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),能促進(jìn)全身血液循環(huán),增強(qiáng)毛發(fā)里制造黑色素細(xì)胞的功能。

  4、用梳子梳頭,用手掌或手指揉搓頭發(fā),每日早晚各1次,每次1-2分鐘,每分鐘梳或揉搓30-40次。

  白頭發(fā)長(zhǎng)在頭頂位置的食療方法

  1、主食可常食紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;

  2、蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

  3、肉類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。

  4、水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

  另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油,少吃動(dòng)物類油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或紅糖少量代替。

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