老年人貧血的原因是什么

　　貧血這種癥狀是非常容易出現(xiàn)在老年人和婦女的身上，貧血的發(fā)生不但會令患者出現(xiàn)頭暈和食欲不振的癥狀而且還容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)呼吸困難的情況。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹老年人貧血的原因，希望對大家有幫助。

　　老年人貧血的原因

　　(一)

　　1、老年人骨髓內(nèi)的造血組織逐漸被脂肪和結(jié)締組織代替。70歲以后，僅有30%左右的骨髓造血，這是較易發(fā)生貧血的根本原因。

　　2、老年人各種代謝酶開始減少。如三磷酸腺苷等的減少，可使紅細(xì)胞膜發(fā)生改變，這樣會使細(xì)胞壽命縮短。

　　3、老年人的性激素分泌減低，如睪丸激素水平下降，刺激骨髓造血的作用也隨之下降。

　　4、老年人?；几鞣N慢性疾病，往往影響造血功能。如慢性腎臟疾病，會導(dǎo)致紅細(xì)胞激素分泌下降，使紅細(xì)胞生成不足。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕疾病因免疫的因素產(chǎn)生不同程度的貧血。各種慢性感染，會造成鐵代謝的紊亂而導(dǎo)致貧血。腫瘤患者到中晚期，幾乎必然合并貧血。

　　(二)

　　(1)鐵攝入量減少：隨著年齡的增加，食物攝入總量減少，鐵的攝入量亦有減少的趨勢。我國老年人每日鐵的膳食推薦量為12毫克。由于老年人的活動(dòng)量減少，咀嚼消化功能衰退，每日進(jìn)食的數(shù)量和品種大大受到限制同樣也影響了鐵的攝入量。

　　(2)鐵吸收利用率降低：膳食中的鐵可分為血紅素鐵和非血紅素鐵兩種形式，它們在腸道是通過不同機(jī)制被吸收的血紅素鐵可被腸粘膜上皮細(xì)胞直接吸收，其吸收率高達(dá)20%以上，而非血紅素鐵在吸收前必須與結(jié)合的有機(jī)物分離，轉(zhuǎn)化成亞鐵后才能被吸收，很大程度上受到食物中其他成分的影響，吸收率常僅為1-5%。動(dòng)物性食品中的鐵的有將近一半是血紅素鐵，另一半是非血紅素鐵。植物性食品中的鐵全部都是非血紅素形式。老年人的膳食一般攝入的肉、魚、禽類食物較少，植物性食物攝入較多，而植物性食品中的植酸、草酸、磷酸和膳食纖維等均能降低非血紅素鐵的吸收利用率。另外，還與維生素B12、B6及葉酸等營養(yǎng)素?cái)z入量不足、飲茶過濃等因素有關(guān)。

　　(3)蛋白質(zhì)攝入不足：血紅蛋白的主要組成成分是血紅素和珠蛋白，僅有鐵而沒有足夠的氨基酸，仍然不能合成血紅蛋白。老年人往往限制飲食攝入蛋白質(zhì)的數(shù)量和質(zhì)量不高，亦會引起貧血。

　　(4)胃酸缺乏：非血紅素鐵主要以Fe(OH)3絡(luò)合物的形式存在，在胃酸作用下，可還原成亞鐵離子，再與腸內(nèi)容物中的維生素C，某些糖及氨基酸形成絡(luò)合物，有利于吸收。許多老年人胃酸分泌減少，或服用抗酸劑，不利于非血紅素鐵的釋出，也阻礙鐵的吸收。

　　老年人貧血的預(yù)防

　　(1)增加食物攝入

　　貧血的老年人要增加食物攝入量，增加主食和各種副食品，保證能量、蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12、葉酸的供給，提供造血的必需原料。

　　(2)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)

　　一般來說，老年人膳食中動(dòng)物食物攝入減少，植物性食物中鐵的利用率差，因此，貧血的老年人應(yīng)注意適量增加瘦肉、禽、魚、動(dòng)物血有肝的攝入。動(dòng)物性食品是膳食中鐵的良好來源，吸收利用率高，維生素B12含量豐富。新鮮的水果和綠葉蔬菜，可提供豐富維生素C和葉酸，促進(jìn)鐵吸收和細(xì)細(xì)胞合成。吃飯前后不宜飲用濃茶，以減少其中鞣酸等物質(zhì)對鐵吸收的干擾。

　　(3)選用含鐵的強(qiáng)化食物

　　如強(qiáng)化鐵的醬油、強(qiáng)化鐵的面粉和制品等。國內(nèi)外研究表明，食物強(qiáng)化是改善人群鐵缺乏和缺鐵性貧血最經(jīng)濟(jì)、最有效的方法。

　　(4)適當(dāng)使用營養(yǎng)素補(bǔ)充劑

　　當(dāng)無法從膳食中獲得充足的營養(yǎng)素時(shí)，可以有選擇地使用營養(yǎng)素補(bǔ)充劑，如鐵、B族維生素、維生素C等。

　　(5)積極治療原發(fā)病

　　除了膳食營養(yǎng)素?cái)z入不足以外，還患有其他慢性性病，這些慢性疾病也可導(dǎo)致貧血。因此需要到醫(yī)院查明病因積極治療原發(fā)性疾病。