相信在日常生活中幾乎每個(gè)人都出現(xiàn)過(guò)打嗝的情況，但是有的是一會(huì)就好了，有的人卻會(huì)一連幾天都這樣，只有一會(huì)還沒(méi)什么關(guān)系，要是一連幾天打嗝的話(huà)可真是讓人發(fā)愁。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹連續(xù)打嗝的原因，希望對(duì)大家有幫助。

　　連續(xù)打嗝的原因

　　連續(xù)打嗝通常是膈肌痙攣和收縮等引起的，可能是胃臟里儲(chǔ)存了過(guò)多的空氣，且有脹氣胃脘以及消化不良等腸胃異常癥狀。一般是可以通過(guò)改善飲食習(xí)慣控制，在吃東西時(shí)速度不能過(guò)快，千萬(wàn)不能暴飲暴食，不要食用任何放涼的食物，在打嗝時(shí)要及時(shí)飲用熱開(kāi)水等緩解，或者是口嚼一片生姜，并且要分散自身注意力，不斷的進(jìn)行深呼吸，以盡快緩解打嗝的癥狀。

　　連續(xù)打嗝的建議

　　吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法?？梢栽跀?shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來(lái)的神經(jīng)沖動(dòng)，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。至于嬰兒打嗝，可以將半茶匙糖溶解在100攝氏度的水中，讓嬰兒試試。

　　憋氣或吐氣

　　有些人嘗試短暫的憋氣，也有些人作緩慢且穩(wěn)定的吐氣，不妨試試。

　　吃飯不說(shuō)話(huà)

　　當(dāng)你進(jìn)食時(shí)，最好安靜地吃，這樣就不會(huì)引起打嗝。但對(duì)于已出現(xiàn)打嗝的人，可以盡量地憋氣，且在你覺(jué)得下一個(gè)打嗝來(lái)臨時(shí)，把食物吞下。如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接著重復(fù)前述動(dòng)作。

　　憋氣喝水

　　將一紙杯填滿(mǎn)水，放在桌面上。將兩只食指各插入左右耳內(nèi)。彎腰，以雙手的拇指及小指將杯子夾起，憋氣后，立即將水一飲而盡。

　　連續(xù)打嗝的解決方法

　　1、喝水彎腰法

　　喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。

　　2、伸拉舌頭法

　　打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

　　3、采用深呼吸的方法

　　比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。

　　呃逆頻繁時(shí)，可自己或請(qǐng)旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進(jìn)行。

　　4、屏氣法

　　直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　5、按摩有效治呃逆

　　取一根細(xì)棒，一端裹上棉花(如手邊無(wú)棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線(xiàn)一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。